26 odpowiedzi w tym temacie

[Gosiulka92]

Sezon rozpoczęty:)) Fajnie wrócić do biegania na świezym powietrzu:) jesteście ze mną?

[Olosek]

Daj mi jeszcze odpowiednio zapełnić żołądek na święta i dołączam w każdej wolnej chwili do Ciebie  

[Gosiulka92]

hahaha nie no padłam   czyli po świętach mogę liczyć na kolegę? A może jednak dasz się skusić przed:)? 

[58podejscie]

Ja mam kontuzje kostki , jak wyleczę to lecę biegać ale sprinty )

[Olosek]

Hm, no dobra namówiłaś mnie Kiedy ?  

[Gosiulka92]

Ja mam kontuzje kostki , jak wyleczę to lecę biegać ale sprinty )

 Współczuje i życzę szybkiego powrotu do zdrowia:) a jak wszystko będzie wporządu to biegamy:) ale ja wole spokojniejsze biegi:)

[Gosiulka92]

Hm, no dobra namówiłaś mnie Kiedy ?

I to jest tooo:) dzisiaj kolego, dzisiaj:) godz ok 19:) pasuje:)?

[Olosek]

Pasuje  

[Gosiulka92]

Biegał kolega:)?

[mocsilamotywacja]

Ja już swoje tegoroczne wojaże mam a sobą. Niestety trafiłem na fatalną pogodę i trochę się zniechęciłem do biegania wczesną wiosną

[Koko222]

Nie ma co się zniechęcać tylko poczekać kilka dni na pogode a jeśli nie bieganie to w domu również można przeprowadzić fajny trening spalający tłuszcz i poprawiający kondycję

[owijek]

No ale w domu się za bardzo nie pobiega, jak dla mnie teraz aktualna temperatura jest w sam raz do biegania, nie za zimno, nie za ciepło, nie przegrzejesz się, ani nie przeziębisz, ale i tak mimo wszystko warto kupić sobie jakąś bluzę termoaktywną, bo wieczorami temperatura spada blisko zera, ja sobie kupiłem z New Balance i prawie ciągle w niej biegam

[Gosiulka92]

Ej ej chłopcy co to za marudzenie:) nie ma złej pogody, złego samopoczucia, sa słabe charaktery;)) pada deszcz? Trudno, robimy trening w domu lub na siłowni i biegamy na drugi dzień a terazz pogoda jak najbardziej na tak:) latem jest ciut za ciepło:)) jeszcze dziś regeneracja i jutro spalamy świąteczne kalorie:) co wy na to?

[Koko222]

Ja mogę się dołączyć ale już dzisiaj bym zaczął

[Koko222]

Owijek nie chodzi mi o zwykłe bieganie w miejscu mozesz zrobic sobie pajacyki skoki kuczne walke z cieniem padnij powstan przysiady z wyskokiem skakanka bieg z wysokim unoszeniem kolan i wiele innych wystarczy pomyslec

[Olosek]

Biegałem całe święta  

[Gosiulka92]

Biegałem całe święta

Czyżby z pokoju do kuchni;) po serniczek np:)? bo ja od niedzieli brak treningu:) i pofolgowałam sobie z jedzeniem, dopiero powracam do swojego ,,normalnego" życia:) chyba dziś bedzie trening:)

[RychuP]

Owijek nie chodzi mi o zwykłe bieganie w miejscu mozesz zrobic sobie pajacyki skoki kuczne walke z cieniem padnij powstan przysiady z wyskokiem skakanka bieg z wysokim unoszeniem kolan i wiele innych wystarczy pomyslec

Polecam szczególnie pajacyki i skakankę z tych wymienionych przez Ciebie rzeczy.

[Olosek]

Takie bieganie tez się liczy ? Ja piątek, sobota, niedziela biegałem  

[Gosiulka92]

A i tu sie pochwale:) ja tez piatek sobota biegalam:))