Bieganie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisz coś więcej... Jak chcesz biegać w ogóle? Co chcesz osiągnąć? Jakim tempem biegniesz aktualnie..
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zdecyduj się najpierw, chcesz biec szybciej, czy dłużej? Moim zdaniem lepiej jest zakładać pojedyncze cele, które ze sobą nie kolidują, albo więcej, ale za to współgrających ze sobą.
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Napisano Ponad rok temu
Jak juz jestes taki level, to moze przygotuj sie do maratonu. Musisz stawiac sobie coraz wieksze cele, wtedy bedziesz sie poprawial. Stosuj tez wlasnie interwaly, musisz kombinowac i myslec o tym jak sie czujesz i analizowac. Duzo czytaj i porównuj sie do najlepszych
Napisano Ponad rok temu
musisz coś wybrać..
Napisano Ponad rok temu
Każdy trenuje inaczej, pod innym kątem, niektórzy chcą być sprinterami i musza mieć bardzo dużo siły w krótkim czasie, inni sa maratończykami i bardziej liczy się wytrzymałość. Widać to też po rodzaju butów do szybkiego biegania i do długiego truchtania. New Balance ma bardzo dobre buty, widziałem często, że profesjonalni biegacze mają buty z NB
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Bieganie - wskazówki z myślą o Tobie |
Bieganie |
|
|
||
Bieganie na czczo |
Bieganie |
|
|
||
Bieganie trening. Plan na spalanie kalorii |
Bieganie |
|
|
||
Trening do oceny + bieganie |
Trening dla początkujących | Guest_Chew_* |
|
|
|
Bieganie a budowa masy mięśnowej |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy facet może chodzić na aerobik?
- Ponad rok temu
-
Pulsometr na pasek czy palec
- Ponad rok temu
-
Czy to prawda ...
- Ponad rok temu
-
Czy warto korzystać z pulsometru (smartwatcha) do teringu
- Ponad rok temu
-
Jak przybrać, nie rezygnując z biegania
- Ponad rok temu
-
Orbitrek i rowerek - dla Panów?
- Ponad rok temu
-
Hantle dla pań :)
- Ponad rok temu
-
Zastój w spadku wagi..nie chudnę
- Ponad rok temu
-
Furagin, niewielki problem...
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na boczki
- Ponad rok temu