Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bieganie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 3 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Rok temu

Bieganie

Sezon rozpoczęty:)) Fajnie wrócić do biegania na świezym powietrzu:) jesteście ze mną:)?


  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2700 postów
  • Pomógł: 74
227
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport w każdej postaci, hip-hop, muzyka klubowa, telefony, rowery.
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:Nie zadowala :D

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Daj mi jeszcze odpowiednio zapełnić żołądek na święta i dołączam w każdej wolnej chwili do Ciebie :D 


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 3 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

hahaha nie no padłam :lol:  czyli po świętach mogę liczyć na kolegę:)? A może jednak dasz się skusić przed:)? 


  • 0

58podejscie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 501 postów
  • Pomógł: 44
80
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sprint i Kalistenika sporadycznie Siłownia
  • Staż [miesiące]:21<x

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Ja mam kontuzje kostki , jak wyleczę to lecę biegać ale sprinty :))


  • 0

 " Jesteś na tyle dobry , na ile  dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "


Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2700 postów
  • Pomógł: 74
227
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport w każdej postaci, hip-hop, muzyka klubowa, telefony, rowery.
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:Nie zadowala :D

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Hm, no dobra namówiłaś mnie :D Kiedy ? :D 


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 3 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Ja mam kontuzje kostki , jak wyleczę to lecę biegać ale sprinty :))

 Współczuje i życzę szybkiego powrotu do zdrowia:) a jak wszystko będzie wporządu to biegamy:) ale ja wole spokojniejsze biegi:)


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 3 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Hm, no dobra namówiłaś mnie :D Kiedy ? :D

I to jest tooo:) dzisiaj kolego, dzisiaj:) godz ok 19:) pasuje:)?


  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2700 postów
  • Pomógł: 74
227
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport w każdej postaci, hip-hop, muzyka klubowa, telefony, rowery.
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:Nie zadowala :D

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Pasuje :D 


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 3 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Biegał kolega:)?


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 4
19
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Ja już swoje tegoroczne wojaże mam a sobą. Niestety trafiłem na fatalną pogodę i trochę się zniechęciłem do biegania wczesną wiosną :)


  • 0

Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Bieganie
Nie ma co się zniechęcać tylko poczekać kilka dni na pogode :) a jeśli nie bieganie to w domu również można przeprowadzić fajny trening spalający tłuszcz i poprawiający kondycję :)
  • 0

owijek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

No ale w domu się za bardzo nie pobiega, jak dla mnie teraz aktualna temperatura jest w sam raz do biegania, nie za zimno, nie za ciepło, nie przegrzejesz się, ani nie przeziębisz, ale i tak mimo wszystko warto kupić sobie jakąś bluzę termoaktywną, bo wieczorami temperatura spada blisko zera, ja sobie kupiłem z New Balance i prawie ciągle w niej biegam


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 3 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Ej ej chłopcy co to za marudzenie:) nie ma złej pogody, złego samopoczucia, sa słabe charaktery;)) pada deszcz? Trudno, robimy trening w domu lub na siłowni i biegamy na drugi dzień:) a terazz pogoda jak najbardziej na tak:) latem jest ciut za ciepło:)) jeszcze dziś regeneracja i jutro spalamy świąteczne kalorie:) co wy na to?:)


  • 0

Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Bieganie
Ja mogę się dołączyć :D ale już dzisiaj bym zaczął :)
  • 0

Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Bieganie
Owijek :) nie chodzi mi o zwykłe bieganie w miejscu mozesz zrobic sobie pajacyki skoki kuczne walke z cieniem padnij powstan przysiady z wyskokiem skakanka bieg z wysokim unoszeniem kolan i wiele innych :) wystarczy pomyslec :D ;)
  • 1

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2700 postów
  • Pomógł: 74
227
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport w każdej postaci, hip-hop, muzyka klubowa, telefony, rowery.
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:Nie zadowala :D

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Biegałem całe święta :D 


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 3 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Biegałem całe święta :D

Czyżby z pokoju do kuchni;) po serniczek np:)? bo ja od niedzieli brak treningu:) i pofolgowałam sobie z jedzeniem, dopiero powracam do swojego ,,normalnego" życia:) chyba dziś bedzie trening:)


  • 0

RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 605 postów
  • Pomógł: 49
171
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Owijek :) nie chodzi mi o zwykłe bieganie w miejscu mozesz zrobic sobie pajacyki skoki kuczne walke z cieniem padnij powstan przysiady z wyskokiem skakanka bieg z wysokim unoszeniem kolan i wiele innych :) wystarczy pomyslec :D ;)

Polecam szczególnie pajacyki i skakankę z tych wymienionych przez Ciebie rzeczy. :)


  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2700 postów
  • Pomógł: 74
227
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport w każdej postaci, hip-hop, muzyka klubowa, telefony, rowery.
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:Nie zadowala :D

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

Takie bieganie tez się liczy ? :D Ja piątek, sobota, niedziela biegałem :) 


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 3 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano Rok temu

Re: Bieganie

A i tu sie pochwale:) ja tez piatek sobota biegalam:))


  • 2



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017