Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na masę

witam chce zapytac o konkretny trening na mase , mam problemy z przytyciem a marzy mi sie swietna sylwetka , walcze z nałogiem tytoniowym by zwiększyc apetyt ale co konkretnie powinienem zrobić wzrost 178 cm waga 56 kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na masę

Żeby przytyć potrzebna dieta z nadwyżką kaloryczną.

Jaki masz staż trenngowy?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na "masę" + problemy	Dieta	4 odpowiedzi 1085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Halny Nowy Sącz zaprasza na treningi!!!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 1084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening szermierczy	FMA	6 odpowiedzi 4510 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Trening] HIIT - High Intensity Interval Trening	Inne sporty	12 odpowiedzi 8215 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki na masę: jakie brać, kiedy brać i ile brać masa, odżywki, bulk, węglowodany i 5 więcej	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2313 wyświetleń	Ponad rok temu przez