Mam 13 lat, ważę 64 kg i mam 176 cm wzrostu. Chciałbym wiedzieć czy dać sobie jeszcze spokój czy już zaczynać treningi. Jeżeli miałbym zaczynać to w jakich ilościach i co ćwiczyć. Jeżeli jest możliwość prosiłbym o przykładowy plan.
Treningi 13 latka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zacząć treningi Kung-fu. Kilka zdrowych pytań. |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Treningi Krav Magi |
COMBAT |
|
|
||
Brzuch, klatka, bieganie |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Treningi w lipcu |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Reality TV teraz - godz 23.10 Walki w klatkach!!!! |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przydatna siła
- Ponad rok temu
-
Dieta , treningi
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie przygody z siłownią
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć plan treningowy ?
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie treningu
- Ponad rok temu
-
Bieganie a trening na masę
- Ponad rok temu
-
Jak cwiczyć i co cwiczyć jako poczatkujacy?
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć brzuch?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na siłę
- Ponad rok temu
-
Bicepsy - plan treningowy
- Ponad rok temu
