Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wady Zdrowotne Treningu Siłowego	Artykuły i Ciekawostki	5 odpowiedzi 4802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka odżywka na masę	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w Szczecinie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1813 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy - trening siły, nachwyt? podchwyt? chwyt neutralny?	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 4253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING z PAWŁEM NASTULĄ	JUDO	1 odpowiedź 1564 wyświetleń	Ponad rok temu przez