Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bieganie. Zbiór informacji.	Fitness i Aerobik	1 odpowiedź 2821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening przez miesiąc za darmo!	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 1476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skuteczne zapobieganie i leczenie kontuzji.	Inne sporty	15 odpowiedzi 2151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening błyskawiczny	Inne sporty	7 odpowiedzi 2095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Stretching - istotna część treningu siłowego	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 10068 wyświetleń	Ponad rok temu przez