Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozpoczęcie treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozpoczęcie treningu

Witam. Mam 17 lat i 190 cm wzrostu. Ważę około 70 kg. Pragnę rozpocząć trening tylko nie wiem od czego zacząć, np. : poprawić kondycję biegając czy może powinienem najpierw przytyć ?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpoczęcie treningu

Najlepiej zacząc trenować siłowo i do tego stosować odpowiednią diete

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wspomnienia z treningu Vovinam - Wietnam, po 68 roku	VIET VO DAO	1 odpowiedź 2624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening początkujący na masę Sprawdzenie treningu	Dieta	2 odpowiedzi 1861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy diety po treningu	Suplementy	0 odpowiedzi 641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fedor znokautowany podczas treningu!	MIXED-MA	11 odpowiedzi 1906 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Częstotliwość treningu	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2547 wyświetleń	Ponad rok temu przez