Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bieganie dla początkujących-zasady.	Bieganie	0 odpowiedzi 541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego Ken Shamrock się poddał	MIXED-MA	9 odpowiedzi 1360 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Noz na prezent dla Ojca. Prosze o sugestie!	MAGIA STALI	11 odpowiedzi 2707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SAMOOBRONA DLA PAŃ - wcentrum Warszawy	Samoobrona Kobiet	18 odpowiedzi 8115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie tylko dla judokow!	JUDO	0 odpowiedzi 1107 wyświetleń	Ponad rok temu przez