Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla mnie	Dieta		1 odpowiedź 1083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HMB dla ambitnego młodego?	Odżywki i Suplementy	Guest_-HarY-_*	9 odpowiedzi 1485 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy dla zaawansowanych	Treningi		0 odpowiedzi 968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odżywka na masę dla początkującego	Odżywki i Suplementy		12 odpowiedzi 5498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ważne dla jadących na obóz Berserkerów	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		6 odpowiedzi 1703 wyświetleń	Ponad rok temu przez