13 lat/63 kg/174cm...
trenuję rok, mam pytanie. Jak mogę powiekszyć obwód bicepsa? Siła jest itd, lecz po prostu w odwodzie nie jest za duży... co zrobić? Pozdrawiam.
Obwód bicepsa - recepta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
miloszlord
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Obwód bicepsa - recepta
Kuba98
-
- Użytkownik
-
- 41 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwód bicepsa - recepta
Jak go ćwiczyć, jakie rodzaje ćwiczeń ?
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Obwód bicepsa - recepta
Skup się na treningu bez ciężarów, jesteś bardzo młody. TRENING DOMATORA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaką dietę stosować przy treningu obwodowym |
Dieta |
|
|
||
Potrzebne info związane z receptami! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
TRENING OBWODOWY POD MMA |
MIXED-MA |
|
|
||
Trening obwodowy - pytanie |
JUDO |
|
|
||
Obwody stacyjne pod mma/zapasy |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozciąganie po treningu
- Ponad rok temu
-
Problem z masą
- Ponad rok temu
-
Trening na spalenie rbzucha
- Ponad rok temu
-
Biceps i triceps nie chcą rosnąć.- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie w wieku 13 lat
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
Co uważacie?
- Ponad rok temu
-
Przepona - problem z estetyką sylwetki
- Ponad rok temu
-
Problem z przybraniem na wadze
- Ponad rok temu
