13 lat/63 kg/174cm...
trenuję rok, mam pytanie. Jak mogę powiekszyć obwód bicepsa? Siła jest itd, lecz po prostu w odwodzie nie jest za duży... co zrobić? Pozdrawiam.

Obwód bicepsa - recepta
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Skup się na treningu bez ciężarów, jesteś bardzo młody. TRENING DOMATORA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
W czasie wyciskania sztangi czuje bardzo bicepsa![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Arnold Schwarzenegger o bicepsach |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Ból Bicepsa |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Plan obwodowy - prośba o sprawdzenie / porady![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Średniowieczna recepta na lekoodporność |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozciąganie po treningu
- Ponad rok temu
-
Problem z masą
- Ponad rok temu
-
Trening na spalenie rbzucha
- Ponad rok temu
-
Biceps i triceps nie chcą rosnąć.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie w wieku 13 lat
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
Co uważacie?
- Ponad rok temu
-
Przepona - problem z estetyką sylwetki
- Ponad rok temu
-
Problem z przybraniem na wadze
- Ponad rok temu