Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Obwód bicepsa - recepta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Obwód bicepsa - recepta

13 lat/63 kg/174cm...
trenuję rok, mam pytanie. Jak mogę powiekszyć obwód bicepsa? Siła jest itd, lecz po prostu w odwodzie nie jest za duży... co zrobić? Pozdrawiam.

Użytkownik
41 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obwód bicepsa - recepta

Jak go ćwiczyć, jakie rodzaje ćwiczeń ?

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Obwód bicepsa - recepta

Skup się na treningu bez ciężarów, jesteś bardzo młody. TRENING DOMATORA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy to tłuszcz czy fałd skórny po stracie w obwodzie ? Czy to tłuszcz czy fałd ?	Dieta	1 odpowiedź 1111 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan obwodowy - prośba o sprawdzenie / porady kalistenika streetworkout	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziwna budowa bicepsa	Zdrowie i Medycyna	7 odpowiedzi 4430 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cała prawda o obwodach 1 2	Inne sporty	37 odpowiedzi 3573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening obwodowy	Inne sporty	3 odpowiedzi 1175 wyświetleń	Ponad rok temu przez