Wiek 18
wzrost 183
Waga 130
Mój typ budowy to endomorfik 
Ćwiczę od około 3 miesięcy z przerwami 
Szukam planu treningowego na siłownie który będzie działał na przyrost siły oraz na spalanie tkanki tłuszczowej.Może ktoś zna lub sam korzysta z podobnego planu i mógłby mi pomóc.
 
Plan ćwiczeń dla endomorfika
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Za spalanie tkanki tłuszczowej odpowiada odpowiednia dieta  Co do treningu, jakim do tej pory trenowałeś ?
 Co do treningu, jakim do tej pory trenowałeś ? 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Domowe ćwiczenia | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Ocena planu treningowego - na zimę z placu na siłownię :) plan treningowy, ocena i 2 więcej | Street Workout i Kalistenika | 
 |   
 | ||
|   Fotki <16 miesiecy cwiczenia bez diety i suple> | Galerie zdjęć | 
 |   
 | ||
| szkoła AIKIDO w Warszawie dla początkującego 19-latka która? | AIKIDO | 
 |   
 | ||
| Ćwiczenia na nogi | Fitness i Aerobik | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Plan treningowy Plan treningowy- Ponad rok temu 
- 
			 Masa Masa- Ponad rok temu 
- 
			 Jak zacząć Jak zacząć- Ponad rok temu 
- 
			 Owocna przerwa ? Owocna przerwa ?- Ponad rok temu 
- 
			 Biceps nie rośnie od dłuższego czasu Biceps nie rośnie od dłuższego czasu- Ponad rok temu 
- 
			 Tkanka tłuszczowa Tkanka tłuszczowa- Ponad rok temu 
- 
			 Ćwiczenia Ćwiczenia- Ponad rok temu 
- 
			 Kalistenika Kalistenika- Ponad rok temu 
- 
			 Wyciskanie sztangi Wyciskanie sztangi- Ponad rok temu 
- 
			 Street workout Street workout- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								