Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Miecz jako baza cwiczenia aikido 1 2 3 5 →	AIKIDO	95 odpowiedzi 15491 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na piszczel	Inne sporty	17 odpowiedzi 1887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Co zrobić żeby brzuch po ciąży wrócił do normy?	Fitness i Aerobik	5 odpowiedzi 11554 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia wzmacniajace nadgarstki	Inne sporty	11 odpowiedzi 2482 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zestaw TV+Kino domowe...	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1799 wyświetleń	Ponad rok temu przez