Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
330kg Jaki brzuch <lol>	Humor	2 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak spalić tłuszcz z brzucha?	Artykuły i Ciekawostki	13 odpowiedzi 13675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy: Suplementacja przy ćwiczeniach wzmacniających	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skurcze mięśni brzucha	Inne sporty	4 odpowiedzi 1377 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomysł na śniadanie? Wybierz zdrowe śniadanie! Przepis na domowe koktajl low carb	Diety	0 odpowiedzi 737 wyświetleń	Ponad rok temu przez