Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Street Workout ćwiczenia i efekty.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na brzuch	Inne sporty	5 odpowiedzi 1514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z rzeźbą brzucha	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 3635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia w parach???	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 1466 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna i brzuch	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 4194 wyświetleń	Ponad rok temu przez