Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia siłowe - masa i siła	Inne sporty	7 odpowiedzi 1395 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, ćwiczenia i pomoc!!!	Dieta	4 odpowiedzi 2241 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co kupić do domowej siłowni itp	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 1219 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch. Trening brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 618 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból rąk przy ćwiczeniach	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 2321 wyświetleń	Ponad rok temu przez