Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia wspomagające L-sit	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia siłowe - masa i siła	Inne sporty	7 odpowiedzi 1393 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Boks i ćwiczenia w domu	Sztuki walki	6 odpowiedzi 2576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zakup sprzętu do ćwiczenia	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1599 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na kaptury - jak ćwiczyć kaptury	Treningi	0 odpowiedzi 828 wyświetleń	Ponad rok temu przez