Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brzuch po 2 tygodniach	Galerie zdjęć	12 odpowiedzi 6768 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tatuaż a ćwiczenia	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 3045 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ćwiczenia na siłowni ? 1 2	JUDO	20 odpowiedzi 6823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia dla ziomali 1 2 3	Inne sporty	40 odpowiedzi 6705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ILE wody trzeba spożywać przy ćwiczeniach z kreatyną !!!! :D	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1576 wyświetleń	Ponad rok temu przez