Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gubienie schabów - jakie ćwiczenia	Fitness i Aerobik	3 odpowiedzi 4775 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY !! Ćwiczenia relaksacyjne ...	Inne sporty	3 odpowiedzi 857 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch. Jak schudnąć z brzucha. Jak zrzucić brzuch.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch po 2 cyklach ocena	Galerie zdjęć	19 odpowiedzi 4283 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Płaski brzuch w 3 tygodnie - Killerów Trzech	Fitness i Aerobik	12 odpowiedzi 6484 wyświetleń	Ponad rok temu przez