Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc przy diecie pod mase ciała , ćwiczenia	Dieta	9 odpowiedzi 3551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia w domu\sprzet-pomocy	CROSS-BUDO	2 odpowiedzi 1064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy dobre suplementy, dieta, ćwiczenia? Czy to co stworzyłem i kupiłem jest dobre.	Dieta	7 odpowiedzi 2829 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha	Dieta	13 odpowiedzi 1678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenuj na sofie! Najlepsze ćwiczenia w domu	Treningi	0 odpowiedzi 549 wyświetleń	Ponad rok temu przez