Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie
Napisano Ponad rok temu
A fotki do 2 MB chyba że przez tinypic
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Póki co wrzucę coś co uwielbiam zjeść jako przekąskę w pracy kiedy nie zdąże ugotować sobie ryżu bądź tam innych cudów,łapcie i ogarnijce btw bo rozkład makrosów moim zdaniem jest okej a w smaku nooo kurde pyyycha
Załączone pliki
Napisano Ponad rok temu
Sam jadłem, polecam
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
A tego jeszcze nie jadłam, muszę kupić i wypróbować dziekówa chłopaki
Jeszcze jedno pytanko to wy się znacie realnie ?
Napisano Ponad rok temu
Nawet mi się go chyba uda na bilard dzisiaj wyciągnąć
Napisano Ponad rok temu
Hehhe
Idźcie pograjcie za mnie też Jak ja dawno na bilardzie nie byłam
Napisano Ponad rok temu
Ja za Ciebie pogram,niestety nie udało mi się tego grubasa ze mną wyciągnąć a dupa rośnie...
Napisano Ponad rok temu
Oj cichoo
hahaahahahaha
Pograj i rozerwij się za mnie Jak Ty nie będziesz mógł to ja się będę bawić za Ciebie
Napisano Ponad rok temu
hahahah dzienniki mi się jebły XDDD
Napisano Ponad rok temu
Widzę, że ktoś tu w moim wieku jest
Napisano Ponad rok temu
Również gorąca 18tka ?
Sobotni wieczór zaliczony,było całkiem spoko,wybawiłem się za WSZYSTKICH,którzy nie mogli
Niedziela,w sumie mój jedyny dzień off w tygodniu,ale korci mnie żeby jednak zrobić coś..może chociaż jakieś małe cardio?
50 dni do matury.....
Napisano Ponad rok temu
PYTANIE DO WSZYSTKICH!
Mam pewien problem,wysypuje mnie na barkach,klatce,może z powodu tego że jeszcze jako dzieciaczek miałem skazę białkową(może dalej mam?) W każdym bądź razie,czy ktoś wie jak sobie z tym radzić? Może jakieś preparaty do mycia? albo może coś żeby działało podskórnie? mam nadzieję,że ktoś pomoże.. bo do lata to chcę się tego pozbyć
Napisano Ponad rok temu
A jesz jakąś odżywkę białkową?
Napisano Ponad rok temu
Dupa a nie skaza białkowa!!! Na koksie leci i sie nie chce przyznać
Napisano Ponad rok temu
tak,aktualnie kończę paczkę wpc 80 z kfd
Problem w tym,że nawet jak nie jem odżywek to wysypuje
Napisano Ponad rok temu
Poniedziałkowy wpis
Dzisiaj byłem już dopełnić wszystkich formalności jeśli chodzi o składanie papierów na uczelnię i przyznam,że motywacja do działania coraz większa.
W tą sobotę (tj.21.03) jadę na zawody do Poznania,konkurencja która będzie moim priorytetem to pompki równoległe na poręczach. Ahhh na samą myśl się boję,żeby nie popełnić przypadkiem jakiegoś głupiego błędu,bo każde powtórzenie będzie na wagę złota!
Dzień zacząłem od serii 170 pompek. Hm nie było najgorzej wieczorem lecimy 180.
Wieczorem machnę trening łydek,do tego pompeczki i kardio z brzuchem...
No a od czwartku celuję już w te dni off przed zawodami żeby być jak najbardziej wypoczętym i dać z siebie ile można.
Na pewno z zawodów będzie parę fotek no i oczywiście dam znać jaki wynik.
POZDRO!
Użytkownik boblik123 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.
Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!
Powracam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak schudnac |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy, pytanie |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
jaka deka |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Alternatywa dla podciągnąć nachwytem i przyciągnie kolan do brzucha w zwisie. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie białko najlepsze na początek |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Bartek Buczek - w pogoni za marzeniami
- Ponad rok temu
-
Redukcja -W sumie to brak mi pomysłu na nazwę.
- Ponad rok temu
-
Projekt Sparta - redukcja
- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy Huberta
- Ponad rok temu
-
Life begins where fear ends!
- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy Szymka
- Ponad rok temu
-
DT Numenora- przez trudy do celu
- Ponad rok temu
-
Ketogennie bez katowania
- Ponad rok temu
-
Dziennik NieFikaj
- Ponad rok temu
-
Dziennik Treningowy Przemka
- Ponad rok temu