Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sześciopak

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sześciopak

Jakie są najlepsze ćwiczenia na sześciopak? Wiek:14 Waga:70 kg Wzrost:180cm

Użytkownik Jelon edytował ten post Ponad rok temu

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Sześciopak

Jeśli chodzi Ci o to by kostki były widoczne to ćwiczeniami tego nie zrobisz. Musisz spalić tkankę tłuszczową która po prostu te mięśnie zakrywa. W tym celu musisz zastosować dietę redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bieganie a sześciopak - odkryj ja go zdobyć!	Bieganie	0 odpowiedzi 669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DT tattooedgirl czyli slynny szesciopak u kobiety:) 1 2 3 8 →	Dzienniki treningowe	157 odpowiedzi 26967 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SZEŚCIOPAK U KOBIETKI ;)	Fitness i Aerobik	18 odpowiedzi 10229 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia	Fitness i Aerobik	11 odpowiedzi 9954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
12 lat i sześciopak	Dieta	5 odpowiedzi 1992 wyświetleń	Ponad rok temu przez