Skocz do zawartości


Zdjęcie

Duży brzuch


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Jamilek
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Duży brzuch

Póki co ćwiczę codziennie ale jeszcze nie jakoś hardo na siłowni, biegam robię domowe ćwiczenia na brzuch itp mam 189 we wrześniu ważyłem 105 kg aktualnie ważę 88 cały już schudłem dużo nie brakuje mi do wystawania żeber a cały czas mam duży brzuch. Czy już zostanie mi taka skóra, pozostałość po otyłości? Odchudzać się dalej i znikne samo?


  • 0

Magdalena83
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1624 postów
  • Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [miesiące]:78
  • Wzrost [cm]:165
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:89
  • Pas [cm]:67
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
  • Wyciskanie [kg]:moj max 100
  • Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
  • Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Duży brzuch

Za szybko sie z wagi lecialo.... hmm polece przemienne prysznice zimny cieply  , masaz olejkami rozgrzewajacymi, slyszalam tez ze pas neoprenowy pomaga, ale ciezko mi stwierdzic... Musisz te skore uelastycznic i ujedrnic..

No i cwicz... 


  • 1

Dołączona grafika


Jamilek
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Duży brzuch

Dziękuję za radę, przyda się 


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Duży brzuch

W razie jakichkolwiek pytań to jesteśmy do dyspozycji ;)


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024