317 odpowiedzi w tym temacie

[Achillia]

A propos na siłowni lubię zawstydzać męskie grono...

[Paweł Kasprzak]

I dobrze Achilla . Ja tam się nie wstydzę że mniej podnoszę czy coś, bo jeszcze pracuję nad techniką, a w Czerwcu chcę się przerzucić na profesjonalną siłownie, więc chcę coś umieć .

 

A ogólnie dla mnie spoko dietka, przynajmniej ładnie to wszystko się prezentuje i da się czytać . A jak w ogóle progres? Jest?

[Achillia]

Dziękuję. Siła rośnie i przyznam się że będąc na masie nie miałam takich osiągów, jak teraz. :-)

[Paweł Kasprzak]

No ja też właśnie, odkąd dieta to sila masakrycznie ruszyła i co tydzien mogę dołożyć 1-2kg , jestem ogólnie zadowolony z dziś że dałem radę na łydki wziąć 12x90kg , rekord życiowy

[Achillia]

Nie jestem trenerką, uprawnienia instruktorskie zdobyłam raczej z chęci poszerzenia wiedzy na ten temat, dla siebie. Zakochałam się w tym sporcie, endorfiny buzują :-P do tego nagrody w postaci ładniejszej sylwetki,wytrzymałości i porzucenia nałogów. Paliłam > Czasem pomagę komuś na siłowni, ot tyle, ale to już mój altruizm.

[Maly Koksik]

Achillia robisz to co lubisz ,trenujesz dla siebie . Ja bym sie nie przejmował docinkami ,także glowa do góry . A jak komuś coś nie odpowiada to może jakieś kompleksy za tym stoją .
Ja osobiście Cie podziwiam.

[Paweł Kasprzak]

No ja też lubię u mnie pomagać bo bardziej mamy taką amatorską ale jak chłopak mnie wyzywa, kłóci się to go olałem i ciągle źle robi.. Ale ludzi nie zrozumiesz.

A nie chcialabyś trenerem personalnym zostać?

[Achillia]

Łydki u kulturysty to ważna część ciała. Też się z nimi męczę... Ty jesteś jeszcze młody - rekordy jeszcze przed Tobą.

[Paweł Kasprzak]

Achillia robisz to co lubisz ,trenujesz dla siebie . Ja bym sie nie przejmował docinkami ,także glowa do góry . A jak komuś coś nie odpowiada to może jakieś kompleksy za tym stoją .
Ja osobiście Cie podziwiam.

No ja też podziwiam, nie często zdarza się kobieta z takim zapałem do prowadzenia dziennika , nie ma co narzekać, to już trochę zazdrość że ktoś lepiej prowadzi ale nie sądzę żeby to mieli na myśli, bardziej chcieli sprawdzić, no ale przynajmniej pokazali że pilnują konkursu , chociaż wiem że pewnie na tym najbardziej Ci nie zależy

[Achillia]

Miewalam takie pomysły :-) W Spale odbywały się fajne szkolenia - nie udało mi się załapać. Raz za późno, za drugim złamałam rękę.

[Paweł Kasprzak]

Łydki u kulturysty to ważna część ciała. Też się z nimi męczę... Ty jesteś jeszcze młody - rekordy jeszcze przed Tobą.

Powiem Ci ciekawą rzecz, chodzi do mnie na silkę ok. 20-23 osoby a tylko ja i mój znajomy przeze mnie zmuszony robimy nogi, reszta olewa to, połowa tylko robi klate i ręce

[Achillia]

Jestem perfekcjonistką, nie potrafię niczego robić na pół gwizdka, może dla tego to wszystko sprawia takie wrażenie. Konkurs przy okazji, ja chciałam udowodnić sobie przede wszystkim że dam radę. Zabrzmi trywialnie-nie interesują mnie nagrody.

[Achillia]

Juz się wkurzam, bo nie lubię pisać na telefonie bo ten cały czas podsuwa mi nie te słowa ;-)

[Achillia]

Przeklęty perfekcjonizm ;-)

[Paweł Kasprzak]

No ja też piszę z tel , jesteś na wersji mobilnej? Jakiego tam fona masz?

pS. Przeszkadza Ci że piszę? bo nie chcę znów ochrzan dostać

[Achillia]

Kasza - rozwijaj całe ciało proporcjonalnie. Przedramienia jest tak samo ważne jak wypasiony bilet i Ty o tym wiesz :-) tak trzymać

[Achillia]

Przedramie jest tak samo ważne jak bicek...

[Achillia]

Zaraz wychodzę na spacer, prawdopodobnie jeszcze i dzisiaj może się udać obejrzeć zorze polarną.

[Paweł Kasprzak]

Akurat przedramie mi rośnie na razie równomiernie, ale planuję dodać, tylko jadę ten tydzień aby zobaczyć jak będzie z czasem

[Achillia]

Pisz sobie. ;-)