1 odpowiedź w tym temacie

[Eldoka]

Jestem osobą raczej marnej postury 174cm 70kg. Wszyscy zawsze mówią że jestem "mały" i kilka razy próbowałem to zmienić, ale ze względu na problemy zdrowotne nigdy nie ćwiczyłem dłużej (1 rok ciągiem, przerwa kilka miesięc i znowu przerwa) także totalnym amatorem nie jestem, ale mam pytanie czy mam wznowić trening ogólnorozwojowy i jak długo czy od razu przejść do konkretnych partii?

[23Viper23]

kilka tygodni pojedz treningiem ogólnorozwojowym