Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nogi robic

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

nogi robic

Mam pytanie czy warto ćwiczyc nogi. Jakie ćwiczenia WYKONYWAC NA TĄ PARTIE MIĘŚNI

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: nogi robic

nogi to połowa ciała, wiec by miec dobra sylwetke trzeba miec dobre nogi

podstawa na nogi to:

przysiad

wykroki

martwy ciag na prostych nogach

wspiecia

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zrobic skad dorwac lol	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 2025 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zrobić? 1 2 3	Samoobrona	54 odpowiedzi 8575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ponowne skręcenie nogi	Inne sporty	18 odpowiedzi 2055 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co by tu zrobić???	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	15 odpowiedzi 1796 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co robic aby barki byly szerzej rozstawione?	Inne sporty	13 odpowiedzi 1847 wyświetleń	Ponad rok temu przez