487 odpowiedzi w tym temacie

[Forik]

za bardzo tylek ci lata przez co przeciazenie nie idzie na same lapy tylko na wybijanie z dupala, dla mnie to nie podchodzi pod dobra technike, nie hejtuje, ale zaloz pare kilo mniej i zrob to poprawnie

[Grammatikk]

Ty mistrzu techniki chyba nie widziałes prawidłowej. Nie ucz ojca dzieci robić.

[Forik]

nie rozmawiam z Tobą.

 

i dalej bede sie upieral ze zaprezentowana tutaj technika jest nie do konca poprawna.

 

ale oczywiscie, hejterzy wsrod nas ; )

Użytkownik Forik edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Naucz się 1 najwazniejszej zasady. Nie pouczaj kogoś kto cie gniecie sylwetką i doświadczeniem. Pokaż formę zatkaj innym pyski to ktos może weźmie twoje uwagi na poważnie. Jak narazie sam nic nie reprezentujesz za to lubisz pouczać innych. Dla mnie twoje zachowanie kwalifikuje sie do kabaretu.

[Forik]

Szczerze? Żałuję, że wszedłem z Tobą w dyskusję. Pozdrawiam, miłego wieczoru.

[Marcin91]

Gram 

Nie zawsze wygląd świadczy o wiedzy. Tej zasady też należy się trzymać. Ja się nie czepiam, bo nie robię tego ćwiczenia. Jeżeli on czuje, że idzie tam gdzie powinno to tak jest. 

[Grammatikk]

Ludzie nie rozumieja że technika to pojęcie względne i nie ma 1 właściwego ruchu jest tylko taki po którym twój mięsień dobrze reaguje i taki po którym nie reaguje wcale lub słabo.

[Forik]

oczywiscie ze jesli dobrze czuje miesien i ruch go satysfakcjonuje to nie ma sprawy, ale jako podstawa takiej techniki nie nalezy uzywac wsrod mlodych adeptow sportow sylwetkowych, do tego dochodzi fakt typowo anatomiczny, odcinek lędźwiowy dostaje po dupie, jest napiecie, ktore sie poszerza przy siadach, martwym...nic dobrego..

 

wyrazam swoją opinię.

[Grammatikk]

Jaki z tego morał? 

 

Mateusz wie jak trenować i to widać. Ty tylko piszesz jak to powinno wyglądać wedle ksiązkowego opisu. Bezsens jak dla mnie.

 

EOT.

[Paweł Kasprzak]

Gramm ma rację, technika techniką ale jak Mati czuję porządnie triceps to chyba wie co robi? Jakby nie czuł to by zmniejszył a widać że nieźle go pompowalo bo aż sił nie miał.

W ogóle Mati szacun za taki ciężar i mam pytanie, myślisz że warto to ćwiczenie dać zamiast wyciskania jednoracz stojąc? Bo mam tylko hantle 5kg i nagle przeskok na 10 a 10 to mnie znosi .

I drugie pytanie. Łapać jak najbardziej wąsko?

[Litwin81]

Tak czułem że będzie o tej odrywanej doopie Wiem że to nie po książkowemu,ale to nie wyciskanie na klatkę,jak to odrywanie miało by wpłynąć na czucie tricepsa?Nie przemieszczam się,więc cały czas obciążenie idzie po miejscu gdzie mi zależy.Kasza dla mnie to jedno z ważniejszych ćwiczeń i ja łapię wąsko na łamanym,gdyż tam łokcie nie dostają tak mocno.Forik specjalnie dla ciebie za tydzień wstawię filmik z poprawną techniką,tak byś mógł mi to podejście"zaliczyć"

[Paweł Kasprzak]

Dzięki Mati.

[Jozef230]

Litwin-co do francuza to spojrz na filmik jak barki w tyl ci ida z wiekszym ciezarem a jak z mniejszym juz tak nie. dupy unoszenie mniej istotne..

[Litwin81]

Dzisiaj nagrałem znowu filmik,by pokazać to lepiej,przy 3 powtórzeniu był lekki mostek,ale 2 powtórzenia ok,dam go później.Co do barków to ja rzadko robię francuza do czoła,bardziej za głowę,a co do mniejszego ciężaru to zawsze staram się nim dobić więc pewnie też technicznie lepiej.

[Litwin81]

Przypominam ze filmik robiony na zmęczeniu bo wczoraj był triceps i biceps,ale czy któreś z tych 3 powtórzeń zostanie zaliczone według szacownego grona krytykantów?Czy muszę czekać tydzień i od nowa nagrać?

 

[Magdalena83]

Ty tak specjalnie co nie?

Leginsy... i jak ja mam ocenić te technikę ? Jak co spojrze to już za późno bo wzrok z automatu zjeżdża w inną stronę hahahahah

[Grammatikk]

Ale majtki mogłeś ubrać pod te legginsy.

[Litwin81]

Ale majtki mogłeś ubrać pod te legginsy.

Gorzej że miałem i to całkiem obcisłe Nie wiem czemu tak się ptak tutaj odznaczał.

[Grammatikk]

hehehehe taki urok legginsów.

[Litwin81]

Ale siady się w nich rewelacyjnie robi a dziś nogi miałem.