Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przyrost masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przyrost masy

Jakie produkty spozywcze sa najbardziej polecane w budowaniu masy miesniowej?

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy

mięso, ryby, jajka, twaróg chudy, makarony, ryże, kasze, płatki owsiane, ciemne pieczywo, warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
cel -4-5 kg zlej masy+max dobrej+animale jakie mam	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 3074 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Sekrety masy"	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 2082 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja masy ciała	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z przyrostem masy mięśniowej Mam 15 lat i i prosze o pomoc.	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 3041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Utrzymanie masy	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1776 wyświetleń	Ponad rok temu przez