Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy warto "prowadzić" dietę?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

xSebekx
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy warto "prowadzić" dietę?

Witam. Mam 16 lat (waga - 65kg , wzrost - 175cm) i ćwiczę regularnie od półtora roku (mając 14 i pół roku ważyłem 62kg). Ogólnie podoba mi się moja sylwetka i dzięki waszej stronie internetowej www.fabrykasily.pl mam wielką motywację na kontynuowanie swojego zdrowego stylu życia. Ale mam wątpliwości co do mojej diety. A tak naprawdę jej brak. Ćwiczę i jem "to co mamusia podsunie mi pod nos ". Nie liczę żadnych kalorii, jem to co chcę. Przechodząc do sedna, mam pytanie - warto "prowadzić" dietę? Każdy tak o tym mówi, a ja nie wiem czy będą efekty, tym bardziej, że ćwiczę już półtora roku.
Pozdrawiam, Sebastian :)


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto "prowadzić" dietę?

Przez 1,5 roku przytyłeś 3kg, gdzie normalnie na dobrej diecie robisz to w MIĘSIĄC. Wiec tutaj masz już odpowiedź czy trzymanie diety ma sens. Dodam, że dieta to podstawa w tym sporcie i od niej zależy tak na prawdę 70% naszego sukcesu. Trening jest tylko bodźcem.

Taka ciekawostka, gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem jakieś 66kg, po ok. 2 latach było już jakieś 90kg.


  • 1

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


xSebekx
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto "prowadzić" dietę?

Dziękuję za odpowiedź. Przepraszam, ale źle skonstruowałem ogół mojego pytania. Chciałbym podkreślić, że chcę być zwinny, silny i ładnie wyglądać , a nie jeść 10kg stejków dziennie i nie mieścić się w drzwiach . Także może te zdanie zmieni ogół mojego pytania 


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto "prowadzić" dietę?

ale od razu nie staniesz sie ogrem, 3 kg w póltora roku to stanie  w miejscu, waga nie ruszy w góre to nie bedziesz miał dobrej umięsnionej sylwetki a chyba po to sie ćwiczy?


  • 1

TKWM


xSebekx
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto "prowadzić" dietę?

Okej. Dzięki za odpowiedź. Szczęśliwego Nowego Roku :D


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024