Jakie ćwiczenia są najlepsze na fajnie wygladająca klatke piersiowa ?
Budowa klatki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Budowa klatki
Wyciskanie sztangi lub hantli plasko
Wyciskanie sztangi lub hantli skos dodatni, skos ujemny
Rozpiętki
Przenoszenie hantla zza głowe leżac
Sam musisz ,wyprubować i zobaczyć po których cwiczeniach bedziesz miał lepszy efekt.
Wyciskanie sztangi lub hantli skos dodatni, skos ujemny
Rozpiętki
Przenoszenie hantla zza głowe leżac
Sam musisz ,wyprubować i zobaczyć po których cwiczeniach bedziesz miał lepszy efekt.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ilość kalorii potrzebna na dzień, budowanie masy mięśniowej - pytaniekalorie |
Dieta |
|
|
||
aminokwasy ważne w budowaniu masyz czym łączyć? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zabudowa mostka klatą ... |
Inne sporty |
|
|
||
Zack Khan - trening klatki piersiowej |
Filmy |
|
|
||
Podstawy budowania masy mięsniowej - zebrane info |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
Klatka Piersiowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Brak efektów massowych
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy przy budowaniu masy.
- Ponad rok temu
-
Treningi oraz dieta
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu