Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w zrobieniu masy miesniowej przez wakacje	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przydatnosc supli	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc przy starcie/ czy dobrze wybralem? pomocy prosze :)	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak przytyc?	Inne sporty	3 odpowiedzi 1240 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Challenge Hoost Match 3 - Przyszłych Pokoleń	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1124 wyświetleń	Ponad rok temu przez