Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o opinie o diecie i planie treningowym - Fabryka Siły	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 6546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BJJ na przystanku	Samoobrona	3 odpowiedzi 2176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cześć! opis , przywitanie, cele	Przedstaw Się	1 odpowiedź 735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robienie masy	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 902 wyświetleń	Ponad rok temu przez