Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Moj cel treningowy	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1182 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pas treningowy	Inne sporty	5 odpowiedzi 1154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HD Muscle - Bodybuilder Jeff Dwelle at Metroflex Gym Plano	Filmy	0 odpowiedzi 1861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile biegac by nie tracic masy...?	Inne sporty	19 odpowiedzi 2430 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tomasz Adamek kontra Witalij Kliczko zimą przyszłego roku 1 2 3 5 →	Sztuki walki	91 odpowiedzi 7423 wyświetleń	Ponad rok temu przez