Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy przy budowaniu masy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Jak powinno się trenować w okresie budowania masy ? Jakie ciężary, ilość powtórzeń itd.? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy przy budowaniu masy.

jaki masz staż?

ile dni mozesz poswiecic na siłownie?

jaki cel treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na mase (początek przygody)	Dieta	1 odpowiedź 1831 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Weekend przyjazni VT/WT/WCh	KUNG-FU/WUSHU	13 odpowiedzi 2433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa supli i brak planu	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
oczysczanie jelita grubego przygotowanie do treningu	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 2743 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan FBW do oceny	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 956 wyświetleń	Ponad rok temu przez