Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prawidłowa postawa.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prawidłowa postawa.

Witam.
Interesują mnie ćwiczenia na prawidłową postawę kręgosłupa. Dajace największe efekty. Przede wszystkim na ściąganie łopatek do tyłu. Czy ćwicząc plecy na silowni i wykonując ćwiczenia korekcyjne jest możliwość w późniejszym czasie że łopatki będą na swoim miejscu? To znaczy wyucze się prawidłowej postawy?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prawidłowa postawa.

wzmocnienie pleców przez ćwiczenia siłowe oraz korekcyjne powinno pomóc, jednak trzeba uważać na ćwiczenia siłowe by były wykonywane w 100% poprawnej technice

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Która dieta jest prawidłowa?	Dieta	1 odpowiedź 1170 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Deska - Prawidłowa Technika	Artykuły i Ciekawostki	3 odpowiedzi 1616 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prawidłowa temperatura ciała	Porady	0 odpowiedzi 444 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prawidłowa waga	TAEKWONDO	13 odpowiedzi 2176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
postawa w boksie kick boxingu i boksie tajskim	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1617 wyświetleń	Ponad rok temu przez