1432 odpowiedzi w tym temacie

[budo_itosu]

sa duze przeklamania, niekiedy w bialku jest 30% bialka

Ostrowia

[budo_sos]

ostrowia to akurat zawsze dobrze wypadała, syntrax matrix też ale niektóre firmy ostro przycinały

[budo_itosu]

napisz które (może być na priv jeśli boisz się pomówień o zniesławienie - to teraz jest modne )

pozdr
Itosu

[budo_sos]

nie pamiętam, takich testów było kilka bo na którymś forum robili zrzute i kupowali białko
na zagranicznych forach też

[budo_s.o.s.]

z tego co pamietam w tamtych badaniach pokazano, ze slabo wypada hi-tech, dynamize, sports one, wporzadku wypadly:megabol, ostrowia, trec, olimp...troche dziwne, ze polskie okej a zagraniczne juz nie ale to coz mozna sie tylko zastanawiac
niedlugo nastepna edycja bedzie

[budo_ninja_wro]

jeśli chciałbym przybrać na sile bez zdobywania zbędnych kilogramów (nie więcej niż 2 kg) - co proponujecie oprócz jabłczanu ?

Czy tribulus przydałby sie w tym przypadku?

[budo_novocaine]

przydaloby sie ograniczyc kalorie, zwiekszyc trening kondycyjny i zmniejszyc ilosc powtorzen.

[budo_balofy]

jak ograniczy ilosc kalorii i doda kondycyjny, to nawet przy zmniejszonej ilosci powtorzen ciezko mu bedzie zyskac cokolwiek masy czy sily (2 kg to na 6 tygodniowym cyklu jablczanu bylby i tak perfekcyjny wynik w miesniu przy dodatnich kaloriach).
raczej kalorie na zero, cwiczenia wielostawowe i fakt malo powtorzen duzym ciezarem.

[budo_ssj7]

a jeśli ja biorę tylko suplement mineralny (Olimp Chela-Min)? Czy nie dojdzie do niedoborów witamin? Ale nie mówcie, żebym kupił witaminy i nie przynudzał! Vita-min plus Olimpu powoduje u mnie migreny (miłorząb?), po Multiple Sport i Vit-min 75 NOW'a ból wątroby i sraczka nie dają żyć (za dużo witamin). Wiem, że same minerały mogą osłabić wchłanianie witamin stąd moje pytanie. Producent mówi, że chelaty są bezpieczne a ich nadmiar usuwany z organizmu, ale ja im nie wierzę!

Lepiej brać same minerały, czy nie brać ich w ogóle?

No i mam oczywiście dietę, żeby nie było to tamto

[budo_novocaine]

ssj7, ty jestes przypadek extraordinaire i z toba nigdy nic nie wiadomo :wink:

[budo_ry-you]

skoro wszystko powoduje u ciebie efekty uboczne i nikomu nie wierzych to moze po prostu nie bierz nic?

[budo_itosu]

mnie zastanawia wplyw ostrowii na zoladek. cos mnie brzuch pobolewa ostatnio.

[budo_aspenboy]

mnie zastanawia wplyw ostrowii na zoladek. cos mnie brzuch pobolewa ostatnio.

Też miałem ostatnio trochę sensacji, najprawdopodobniej po ostrowii. Ciekawe, czy tam faktycznie nie ma laktozy...

[budo_ry-you]

ostrowia to akurat moje pierwsze bialko i nic mi po nim nie jest

[budo_itosu]

mi nie chodzi o sraczke. ja nigdy nie mialem durchfalla ani nie gazowalem po bialku. boli mnie w srodkowej czasci brzucha tak srednio raz w tygodniu. jadlem bialko rozne przez ostatni rok jakies 3-5 razy w tygodniu po 10-20 gram. sie zastanawiam czy to wina tego czy po prostu przeciazenia po ciezarach (rwania, podrzuty, przysiady).

[budo_ssj7]

skoro wszystko powoduje u ciebie efekty uboczne i nikomu nie wierzych to moze po prostu nie bierz nic?

no te minerały nie powodują u mnie squtków ubocznych właśnie! A nie wierzę reklamom producentów, ale Wam tak!

To jak z braniem tylko minerałów? Nie dojdzie do "przedawkowania"? Albo gorszego wchłaniania wita minek?

[budo_s.o.s.]

co do mineralow...wiem ze wapn i cynk sie niby wykluczaja chociaz w jednych preparatach je umieszczaja...


chlopaki, ja mam pytanko
ktos sie tu szprycuje zenszeniem?

[budo_itosu]

ssj7

[budo_ssj7]

żeń-szeń? Tfu, tfu, tfu! Ja już nie biorę, przysięgam! Jestem czysty, nie mogę wpaść na kontrolach anty dopingowych!!!

A o co chodzi z tym żeń-szeniem? Co chcesz wiedzieć?

[budo_s.o.s.]

żeń-szeń? Tfu, tfu, tfu! Ja już nie biorę, przysięgam! Jestem czysty, nie mogę wpaść na kontrolach anty dopingowych!!!

A o co chodzi z tym żeń-szeniem? Co chcesz wiedzieć?

jaja sobie robisz??