1432 odpowiedzi w tym temacie

[budo_perun srogi]

ja jak przychodze z silki
to sobie szejkuje moja ostrovie
ale potem odczekuje parenascie minut az piana zniknie bo nie lubie jej pic

Slava

[budo_itosu]

a probowales bananowej ostrowii robie wywiad srodowiskowy bo zamierzam zakupic tego kilka kilo.

[budo_itosu]

co myslicie o X5 Protein Olimpa

4 kilo kosztuje 160 pln

[budo_s.o.s.]

ciekawe ile soji tam wjebali

[budo_itosu]

duzo

juz sam sie zoorientowalem

[budo_perun srogi]

wlasnie jem bananowa ostrovie
konczy mi sie, ale sobie chwale, smak jak smak, mieszam z woda i pije

Slava

[budo_perun srogi]

wlasnie jem bananowa ostrovie
konczy mi sie, ale sobie chwale, smak jak smak, mieszam z woda i pije

Slava

[budo_isao]

juz sam sie zoorientowalem

Widzę, że ciągle coś Cię boli w Ostrowii- cena chyba nie, jakość raczej też nie, smak na pewno nie. Więc co?

[budo_sniffles]

Czy poranna dawke kreatyny koniecznie trzeba brac 30minut przed posilkiem czy mozna razem ze sniadankiem?

[budo_itosu]

Widzę, że ciągle coś Cię boli w Ostrowii- cena chyba nie, jakość raczej też nie, smak na pewno nie. Więc co?

lepsze jest wrogiem dobrego. tak naprawde organizm potrzebuje zmiany. patrze przyszlosciowo poza tym mialem ambitny plan zrobienia wlasnego mixa (ostrowia + cos tam). poki co jednak zostaje przy ostrowii

Itosu

PS. Zastanawia mnie czy branie bialka w rozsadnych ilosciach przez kilka lat moze sie jakos odbic na watrobie, nerkach, zoladku, jelitach...

[budo_poncho]

Czy poranna dawke kreatyny koniecznie trzeba brac 30minut przed posilkiem czy mozna razem ze sniadankiem?

Podobno kreatyna jest bardzo "delikatna" i wypicie jej przy posiłku spowoduje, że duża jej część zostanie zniszczona przez kwasy żołądkowe. Tak przynajmniej piszą na forach. Nie widziałem żadnych badań na ten temat.
Ja zawsze piłem rano 30 minut przed śniadaniem i zaraz po treningu.

[budo_sniffles]

Dobra, dzieki. Mam ja w kabsach o chodzi o to ze ja wezme ja na pusty zoladek to przez te 30 minut do sniadania jest mi poprostu niedobrze i delikatnie bierze mnie na pifpaf. ( dziesiec pif jeden paf )

[budo_wookash]

Możesz też brać po śniadaniu, ale sugerują odczekać te 30-60 minut.
Po kreatynie na pusty żołądek Ci nie dobrze? Naturalny Cell Pump zaraz po przebudzeniu - to dopiero koszmar


PZDR

[budo_aspenboy]

PS. Zastanawia mnie czy branie bialka w rozsadnych ilosciach przez kilka lat moze sie jakos odbic na watrobie, nerkach, zoladku, jelitach...

Ja się podczepię pod to pytanie. Myślicie, że taka np. ostrowia nie ma jakiegoś ujemnego wpływu na organizm?

[budo_wookash]

Ostrowia sama w sobie raczej nie ma negatywnego wpływu na zdrowie. Jednak dieta wysokobiałkowa w pewnym stopniu obciąża nerki i przewód pokarmowy.


PZDR

[budo_ian17]

Jadł ktoś z budowiczów EGG PRO megabola? Zastanawiam się nad białkiem jajecznym, mam grupę krwi 0 i w sumie na logikę to wydaje się że powinno być lepiej przyswajalne niż serwatkowe.
Jeśli jest tylko niedobre/źle się miesza to trudno jakoś przełknę.

[budo_itosu]

na opakowaniu ostrowii jest napisane zeby brac w cyklach 6-8 tygodni oraz ze produkt nie jest zalecany w przypadku problemow z watroba i nerkami. chociaz na zdrowy rozsadek pewnie i tak mniej szkodzi niz nafaszerowane hormonami kurczaki

[budo_novocaine]

Zastanawiam się nad białkiem jajecznym, mam grupę krwi 0 i w sumie na logikę to wydaje się że powinno być lepiej przyswajalne niż serwatkowe.

[budo_itosu]

Zastanawiam się nad białkiem jajecznym, mam grupę krwi 0 i w sumie na logikę to wydaje się że powinno być lepiej przyswajalne niż serwatkowe.

sa teorie ze przyswajalnosc produktow jest uzalezniona od grupy krwi

0 - grupa łowców i zbieraczy (glownie mieso)
A - rolnikow (glownie rosliny)
B - hodowców (produkty mleczne, jaja, itd.)
AB - łączona A i B

[budo_mck]

sa teorie ze przyswajalnosc produktow jest uzalezniona od grupy krwi

0 - grupa łowców i zbieraczy (glownie mieso)
A - rolnikow (glownie rosliny)
B - hodowców (produkty mleczne, jaja, itd.)
AB - łączona A i B

jakie szczęście, że mam 0