Skocz do zawartości


Zdjęcie

MikolajWB3


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
252 odpowiedzi w tym temacie

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

MikolajWB3
Witam. W końcu może zacznę prowadzić swój dziennik :rotfl:

Co nieco o sobie. Mikołaj lat 18, uczeń technikum. Moje cele to 95-100kg na ładnej rzeźbie. To Tyle :D

A teraz cześć właściwa :P

Obecnie robię armagedon Klik a resztę ciała w pozostałe dwa dni więc tylko pozostają dwa dni na regeneracje a więc nie za dużo. Stuff jak pokazywałem wcześniej:

Dołączona grafika

Jestem po 1 treningu armagedon i 2 FBW, rąk nie czuję więc fajnie :)

Po cyklu podam co uzyskałem.

Yo :)

Aha i z góry mówię bede tutaj pisac i prowadzic na odpierdol :D

Na chwile obecną moge dodac ze provit85 jest bardzo zjebany w smaku,
w polaczniu z profi smakuje lepiej, ale grudy i tak sa, ma bardzo slaba rozpuszczalnac,
aakg dziala znakomicie juz po pierwszych porcjach czuc pompe. Samo profi zajebiste w smaku.
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
na ile czasu planujesz cykl? daj foto sylwetki.
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
6 tyg, z czego 4 armagedon i 2 fbw
jak braknie supli, a braknie to dokupue
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
No to tak, jestem po 2 armagedonach, nie wiem jak efekty, ale pompy nigdy takiej nie miałem. Dieta gdzieś na 80% zapięta, minus taki że mało węgli w diecie bo nie mam apetytu. Wskazówka na przyszłość dla wybrednych: Nie kupować provitu, tylko lepsze białko kupić. W weekend skocze dokupić SP80, 1/3 profi wheey'a już poszła.
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
No można powiedzieć ze po pierwszym tygodniu już jestem. Co do treningu, zajebista pompa. Jeśli sprawa efektów, waga +/- 1kg, ręce ruszyły i to jest plus bo są oporne, jakieś 0.5cm poszło, może trochę więcej ale ustalam że te pół jest. Mam nadzieje że do uda mi się do 2 cm dobić, bardziej się przyłożę do diety, bo gdzieś zapięta na 80%. No to zdrowie, bo właśnie popijam whey'a :D

Do usłyszenia ponownie :P
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
jedziesz Miki z tym żelastwem :D. bd Cię tutaj pilnował :hyhy:
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
dobrze :D pilnuj :D jutro prawdopodobnie arma o 7-8 rano :D
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
MikolajWB3, gratuluje 3 ton na klate tak jak masz w profilu he :) pamiętam jeszcze z dawnych czasów jak zaczynałeś a tu już takie postępy :D pozdro
  • 0
Be free.

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
Mikuś jak bierzesz aakg?
  • 0

PiotrekWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 340 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Trening w wolnych chwilach szkoła ;o

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
Bierze bierze :P
  • 0
Veni, Vidi, Vici...

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
Cavalier, kurwa nie wiem skąd te 3 się tam wzieło :D Miło Cię powitac Cava :D wieczny palaczu hehe :D

BODYGUARD, w DT 4 na czczo i 4 przed tren w DNT 4 na czczo oraz ew, 4 przed stosunkiem :rotfl: :rotfl: :rotfl:

PiotrekWB3, no biore :D


co jak co, łapa znów na mały plus bo widacm wyjabło rozstep na barku z przodu :D jestem z niego dumny!



masa kurwa !!
  • 0

PiotrekWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 340 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Trening w wolnych chwilach szkoła ;o

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
No ja kupiłem też to AAKG dziś wdupczyłem pocje przed treningiem zobaczymy jakie beda długo falowe efekty ...


PS. Napisz na gg ;)
  • 0
Veni, Vidi, Vici...

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3

wyjabło rozstep na barku z przodu jestem z niego dumny!


hahaha , tez tak myslalem a teraz mam takie ładne rozstępy na pół barku , krechy dziesięcio cenytmetrowe i uwierz nie za fajnie to wygląda :/ i jeszcze na bicku zaczynają sie robic , trza isc na operacje :zalamany:

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
Ale powiem że białko, bulki, ogromne ilości to będzie podstawą na kolejne masowanie.
Myślę że krety pójda na bok, tylko białko i ew. jakiś dopalacz przed tren. Za kilka naście godzin trening :D rozkurwiamy!
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3

Cavalier, kurwa nie wiem skąd te 3 się tam wzieło :D Miło Cię powitac Cava :D wieczny palaczu hehe :D


Że to jeszcze pamiętasz ;) ale się nie mylisz.. właśnie siłką zamierzam wrócić na "grzeczną" stronę życia :D hehe

a jakie to dopalacze stosujesz przed treningiem?
białko białko białko.. niby najważniejsze ale co za dużo to nie zdrowo, pamiętasz?
  • 0
Be free.

PiotrekWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 340 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Trening w wolnych chwilach szkoła ;o

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
kosior, polecam fissan może o tyle nie redukuje ale powstrzymał u mnie powstawanie kolejnych :padam:
  • 0
Veni, Vidi, Vici...

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3

Że to jeszcze pamiętasz


ileż to razy na Shout boxie pisalismy o tym ;)

a jakie to dopalacze stosujesz przed treningiem?


obecnie aakg, pompa ładna i bardzo milo sie po tym ćwiczy :) ale może jakieś no-xplode czy shotgun potem?

białko białko białko.. niby najważniejsze ale co za dużo to nie zdrowo, pamiętasz?


oczywiście :) ale zawsze mi o nie najciężej z diety, bo wegle czy tluszcz to lekko idą zdiety a białko zawsze w tyle. Teraz zadbałem o nie i widze ze ruszyło!
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
PiotrekWB3, kupilem masc pilarix z mocznikiem ktory jest najlepszy na rozstępy , stosowalem z 2 tyg i widac bylo poprawe a potem mi sie odechciało jakos , huj zaczne smarowac bark znowu , jak nic nie pomoze to pojde na operacje zluszczania skory to sie nazywa mikrodermabrazja czy jakos tak , ale zdecyduje sie jak mi tak porządnie rozpierdoli ten bark bo wczesniej nie ma sensu

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
przestan brac koks bedzie szyciej :wstyd:
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: MikolajWB3
RamzesII, jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to sie nie wypowiadaj ;)


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020