Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Kisu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa
Witam, jak już wspominałem od czerwca zapisuje się na siłownie : )
Jestem chudy więc pasuje mi mase zrobić, dlatego mam pytanie, jakie odżywki kupić na początek ?
Diete oczywiście będzie ustalona : )

176cm
56 kg
  • 0

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
na początek to zrób trening ogólnorozwojowy lub obiegowy. Odżywki to nie jest coś niezwykłego. Ja nie jadlem zadnych odzywek i przybyłe 15kg w ok pol roku. Odzywki sie kupuje jak apetyt nie jest wystarczajacy zeby zjesc tyle zeby rosnac ;)
  • 0
Dołączona grafika

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
odzywki kupujesz , bo nie jestes w stanie dostarzyc potrzebnych skladnikow z pozywienia , i nie ma co dyskutowac na ten temat ,
na poczatku ogolnorozwojowka miesiac , zeby nie przesadzic , dwa miesiace full body workout i split 4 dniowy .
pokaz no te diete .
wazysz malutko , wiec z samej diety wszystko dostarczysz .

dlaczego w czerwcu sie zapisujesz ? zapisz sie teraz , bo cie niedlugo nie bedzie widac.

flash02
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Wyciskanie [kg]:106
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
Dieta dieta dieta !! Jedz wszystko co popadnie i często !! Wrzuć sobie Bulka 7 kg do tego białko dla uzupełnienia diety !
  • 0
PRAWDZIWY FACET NIE JE MIODU, PRAWDZIWY FACET ŻUJE PSZCZOŁY ...

JEDYNĄ METODA ZBLIŻENIA SIĘ DO DOSKONAŁOŚCI JEST DOŚWIADCZENIE ...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018