5 odpowiedzi w tym temacie

[Bachta]

Mam mianowicie taki problem. Od tak 2, 3 tygodni spada mi siła wyciskania na ławce poziomej. Nie mam pojęcia o co chodzi. Czy możecie mi dać jakieś rady. dzięki

[BODYGUARD]

Zrób przerwę

[RamzesII]

j/w moze zmien trening? zwieksz kcal w diecie? wiecej snu? wal krete? zrob nowy trening z prio na wycisk ( w FAQ jest jak co), roznie to moze byc nawet stres wplywa bardzo na spadek sily, takze ciezko sie doszukac co moze byc przyczyna.

[BLUE_ARMY]

stres wplywa bardzo na spadek sily

kurwa i to zajebiście

wiekszy relaks przed siłka, dobra muza

[Samiec]

Bachta mialem tak samo, a przycznyna bylo malo snu i duzy stres ( w szkole ) teraz wszytko wrucilo do normy, wiecej snu staram sie spac ok 8 godz. wiecej luzu i jest dobrze xD

[Bachta]

Spoko. dzięki za rady pozdro !