Skocz do zawartości


po cyklu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
47 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

po cyklu
siema

Za tydzien koncze cykl na mono + massacra. Odrazu po cyklu chce zapodac L - argininę (w celu zmniejszenia spadków, ale to bedzie zwykła L - arginina a nie aakg) Tribulus Terrestris oraz ZMA. Chce zobaczyc czy Tribulus faktycznie podnosi cos poziom tescia, ciekawe czy cos poczuje. Dlatego do tego chce brac ZMA (ktore juz nie raz bralem) zeby spotegowac ten efekt (ono niby tez, oprocz lepszej regeneracji, powoduje w jakims tam stopniu podwyzszenie poziomu testosteronu)

Oprocz tego oczywiscie inne suple: bialko, witamiy i mineray, omega 3, bcaa i moze glutamine.

Jak dawkowac powyzsze suple (arginine, tribulus i ZMA) ?? Ile , w jakich dawkach i kiedy ??

1) ZMA juz bralem kiedys i zazywalem 3 kapsy przed snem (w jednym kapsie: Mg 150 mg, Zn 10 mg) ale jesli jest jakis inny sposob piszcie

2) L - arginina - jedna tabletka zawiera 500 mg L-argininy. Wiec ile brac tabletek i kiedy ? Mi sie wydaje ze brac jedynie przed treningiem, ale wtedy co z DNT ? Tak czy siak napiszcie kiedy i po ile kapsow

3) Tribulus Terrestris - jedna tabletka zawiera 250 mg tribulusa - to ile brac kasow w porcji zeby serio co poczuc i w jakich porach

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu

ZMA juz bralem kiedys i zazywalem 3 kapsy przed snem

tak jest ok ;)

L - arginina

przed i po treningu oraz przed snem ;)

Tribulus Terrestris

według ulotki chyba ;) jak nic nie poczujesz to zwiększ dawki :P
  • 0

GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu

według ulotki chyba ;) jak nic nie poczujesz to zwiększ dawki


anglicy g.o.w.n.o wiedza o dawkowaniu, np. na opakowaniach glutaminy 500 mg pisze jeden caps dziennie

a na tym tribulusie pisze zeby brac jedna tabletke od 1 do 3 razy dziennie co przy zawartosci 250 mg nic nie da

Jak bym chcia brac wg ulotek to bym nie pytal na forum

wiec kudzie jeszcze raz jak dawkowac powyzsze suple - ile i kiedy - zebym cos poczuł

pytanie kieruje do tych ktorzy naprawde to wiedza bo brali czy cus

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
http://www.forum-kul...showtopic=39335 :hyhy:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
nie ma tam l - argininy

a o tribulusie pisze od 1 do 3 kapsow dziennie co jest glupota bo wiadomo ze moze byc rozna zawartosc tribulusa w jednej kapsolce, moze byc 250 mg a moze byc 1000 dla przykladu i bedzie roznica jak wezme np. 3 kapsy po 250 mg lub 3 kapsy po 1000. dlatego pisanie dawkowan ile kapsulek mozna brac bez podania ile dana kapsulka zawiera jest non sensem

GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
czy ja zadaje zbyt skomplikowane pytania ? czy poprostu jeszcze nikt z tego forum nie bral ani argininy ani tribulusa ??

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
Kain, Arginine wal przed i po ( 1 caps ) jak bedzie małą pompa to zwiekszaj
Tribulusa od 500 -1000mg ( jest on z dodatkami ?? )
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
nie, to jest sam tribulus

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
to dawka do 500-1000mg dziennie najlepiej zacznij od 500 i do 1000 ;]
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
o la boga hehe czytam to i przewracam sie na krzesle :rotfl:
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
oj a czemu ? powiedz to tez sie posmieje :D , bo narazie to sie wkurzalem, zadalem proste pytanie i nikt nie znal odpowiedzi, wynikalo by ze nikt nigdy nie bral ani argininy ani tribulusa.

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
Ta wszyscy mądrzy bo oklepali znane tematy :kwasny: zaraz bedzie riposta jakiegos admina albo innego madrali ;] ze ja wiem ja wiem beuhehe :P
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
bikerider, wez nie strugaj speca bo gowno wiesz o tych suplementach ktore on ma a za wszelka cene probojesz odpowiedziec ;)
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu

Ta wszyscy mądrzy bo oklepali znane tematy


no dokladnie, jak bym napisal "siema mam 16 lat i dopiero zaczynam przygode siłka, jakie mi polecacie odzywki na zrobienie masy"

to zaraz by sie posypal grad odpowiedzi

a ja znam zycie i to forum to odpowiedzi w stylu " kup gainera"

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu

narazie to sie wkurzalem, zadalem proste pytanie i nikt nie znal odpowiedzi

a ja znam zycie i to forum to odpowiedzi w stylu " kup gainera"

dokladnie :rotfl:
w sumie to moze smieszne nie jest hehe, ale napisales prawde bo ja rowniez tak to spostrzegam ze wychodzi na to ze tak naprawde osoby znajace sie w temacie to mozna policzyc na palce 1 reki. i celowo narazie nie udzielam odpowiedzi chyba ze na priv Tobie bo jestem ciekaw czy jest na tym forum choc 1 osoba ktora cos wie zamiast pisac na 1 cykl mono i gainer :D. a w inny sposob nie wylonie zadnego nowego znawcy czy moda póki nie zobacze czy ktos ma chociaz jakies wzgledne pojecie w temacie supli
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
Joks, taka osoba to przedewszystkim twoj przydupas bikerider
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
bikerider to juz przersol sam siebie w swoim temacie na temat zakupu swoich supli....myslalem ze cos wie ale wyszlo ze nic nie wie :rotfl:
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu

według ulotki chyba ;)

a odp. w takim stylu?? ehh :D

sorry kain za maly spamik w twoim teacie ;)
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
l-arginina Typowe dawki to: 500-5000 mg dziennie na czczo ja bym se nie żałował jednak

Tribulus Terrestris przy tabletkach o jego zawartości 500mg porcja od 1 do 2 tabletek przed zaśnięciem

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: po cyklu
on ma tabsy po 250 czyli od 2 do 4 tabsow bedzie ;p
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020