3 odpowiedzi w tym temacie

[jdwo]

Witam. mam prośbe o o rozpiske mojego treningo na mase moimi priorytetami sa plecy klatka oraz triceps barki regeneruje mój staż to ok 2lata nogi rzezbie z góry dziękuje pozdrawiam

[VanHeru]

jdwo, Tak się zastanawiam, chcesz zrobić priorytet na plecy, klatę i triceps w jednym treningu ? bo nie kaman za bardzo.

[RamzesII]

polecalbym sie skupic nad jedna partia bo tak na wsio priorytety to ciezko

[NowyKoks]

Jemu nie chodzi o trening priorytetowy tylko ogolnie mowi, ze chce poprawic te partie, a pozostale troszke oszczedzic. Tak mi sie zdaje