Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mała podpowiedź do treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

m200390
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mała podpowiedź do treningu
Siema chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę.
Siłownie mam w piwnicy i niezbyt dużo sprzętu do dyspozycji, min. ławeczka prosta i łamana, gryf prosty, łamany, hantelki.
Chciałbym trenować 4 dni w tygodniu i na dodatek zacząłem kuracje HMB + Mass XXL co starczy mi na jeszcze dwa tygodnie. a potem chce sobie kupić Micronized Creatine FC Treca
czy to dobry wybór?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mała podpowiedź do treningu
http://www.fabrykasi... ... 63&start=0
cw bierz stad polaczenie
klata
plecy
bary tric
nogi bic
hmb se odpusc bo to shit i w dodatku walisz tylko 2 tyg to nic ci nie da tak samo jak mass xxl dokup go tyle zeby na 6 tyg stykalo krety tej nie kupuj i wogole jej nie kupuj za maly staz
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Mała podpowiedź do treningu
m200390, Co znaczy staż treningowy 1 ? 1 rok czy 1 miech ?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024