9 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

aktualnie waze 66kg i chcem to zmienic i chce wazyc min.70kg do 2008 roku
narazie jade na mono i mam w planach jeszcze jeden cykl w tym roku na xp i cp(to tylko tak wspomnialem)moim problemem jest to ze nie mam diety w ogóle co prawda staram sie zjesc okolo 5-6 posilków dziennie ale to nic nie daje moze podrzucicie jakies swoje propozycje?

[MikolajWB3]

tak w podwieszonych szukać

[Gość]

prosilbym was o jedna rzecz o ulozenie diety waze 66 kg
a jesli chodzi o posilki w diecie prosilbym zeby znajdowaly sie tam takie proste rzeczy jak np.kanapki jajecznica i inne
bede bardzo ale to bardzo wdzieczny

[Gość]

oczywiacie ma byc to dietka na mase

[Cavalier]

kosior jestes modem i nie wiesz ze odpowiedz na Twoje pytanie jest w podwieszonych postach? jeszcze do tego zamiast edytowac post to piszesz nowy...

[Gość]

to podajcie mi link do takowej diety

[MikolajWB3]

kosior, nosz kurwa w podwieszonych masz trochę samodzielności
jak jest coś w lodówce to też prosisz by Ci ktoś podał a sam nie weźniesz?

[Gość]

http://www.fabrykasi...pic.php?t=14102
a propo tych diet sa dobre i mam pytanie co do nich pisze dieta na mase 65kg to dieta dla osoby która chce wazyc 65kg czy która wazy 65kg odpowiedzcie na to pytanie i juz sie nie udzielam w tym temacie

[Cavalier]

dla osoby co ma 65kg

[Matti1418048779]

Masz 2 możliwości

1.Objadać się węglowodanami i stł€szczyć chyba ze mocno ćwiczysz to spalisz mięśnie cieżko będą sie robić

2.Ćwiczysz ostro najlepiej na niskowęglowodanówce i "tyjesz" mięśniami za zawartosć tł€szczu spada.

pzdr
Marcin