Cos na korekcje kregosłupa

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam,
Czy istnieją ćwiczenia,które w jakiś sposób prostują kregosłup,korygują wystające łopatki?
Od siedzenia przy kompie chodze troche zgarbiony.Dzieki za pomoc

Użytkownik
465 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

istnieja kladziesz sie na brzuchu na materacu :padam:

i wykonujesz podobny ruch do tego emota unosisz rece jak najwyzej razemz tlowiem
drugie to rece w ksztalt krzyzu i tak samo unosimny rece spnajac lopatki do siebie w powietrzu

"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

Witam,
Czy istnieją ćwiczenia,które w jakiś sposób prostują kregosłup,korygują wystające łopatki?
Od siedzenia przy kompie chodze troche zgarbiony.Dzieki za pomoc

oczywiście.Zapisz się na siłownię i poproś instruktora żeby Ci pokazał jak się wykonuje podstawowe ćwiczenia na plecy.Poprzez wzmocnienie mięśni grzbietowych zmniejszysz ,albo całkowicie wyleczysz skrzywienie kręgosłupa...

Użytkownik
1403 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Pabianice
Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

To co napisał back, + opady i wznoszenie tułowia na krzesełku rzymskim

To Be Kur*a Or Not To Be

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Polskie noże Kopromed - wiecie coś więcej?	MAGIA STALI	18 odpowiedzi 2498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zamienię huntlight ft02xj na coś słabszego	TACTICAL GEAR	4 odpowiedzi 2151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś na siłę i wytrzymałość	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 3525 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rash guard bądź coś w tym stylu	Inne sporty	12 odpowiedzi 1647 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś na wzmocnienie stawów	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1346 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*