Skocz do zawartości


aerobiczna "6" Weidera


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_fac_*

Guest_fac_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

aerobiczna "6" Weidera
wczoraj zaczalem trenowac brzuch zgodnie z zasadami tego treningu i musze przyznac ze drugiego dnia ciezko jest juz wyrobic druga serie.. ale trzeba przyznac ze sprawa jest fajna i cos czuje ze efekty beda :D

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
to pisz co sie bedzie dzialo po pygodniu i wiecej !!
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
Ja mam ten trening za sobą i rzeczywiście nie należy do lekkich i przyjemnych. :kwasny: Efekty są jeżeli wykonasz go sumiennie i dokładnie. :[ Powodzenia i wytrwałości w drodze do celu! :)
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
fac, jak masz mozliwosc to zapodaj jakies fotki dla porownania :), bo mi nigdy nie chcialo sie tego robic...ale jak zobacze efekty to moze nie tylko ja sie skusze, wytrwalosci :)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


GośćGuest_fac_*

Guest_fac_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
pomyslimy o fotkach moze da sie cos zrobic :) mam jeszcze takie pytanie: np. juz w drugim dni treningu napisane sa 2 serie do wykonania. to czy moge jedna zrobic np. rano a druga wiecdzorem ? czy one musza byc kolo siebie ?

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
serie musisz wykonywac zaraz po sobie, nie mozna rozkladac tego na caly dzien
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


GośćGuest_fac_*

Guest_fac_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
no dobra wiec to jest moj brzucholo na podczas druiego dnia A6W.. :rotfl:
gorne minimalnie rozwiniete a dolnych ni ma :D

Załączone pliki



Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
fac, brzuch wygląda całkiem nieźle i myślę, że po tym treningu będzie świetnie ;)
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
fac, brzuszek si :) sam chcialbym taki a jakby klatka troszke urosla bylby lepszy efekt wizualny wtedy mysle ze kazda panna w lecie jest Twoja ;)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


GośćGuest_fac_*

Guest_fac_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
:) hehe pracuje nad tym..

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: aerobiczna "6" Weidera
Sam się chyba skusze na ten trening :) (bo nigdy go nie zrobiłem jak należy - znaczy całego :D).
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024