Skocz do zawartości


Zdjęcie

długa Przerwa czy warto robić?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

pawszym
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

długa Przerwa czy warto robić?
Mam pytanie czy jeżeli zauważamy stagnacje mięśni warto zrobić miesięczną pzrerwę w ćwiczeniach aby mięśnie dalej działały na bodźce?
  • 0

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: długa Przerwa czy warto robić?
Zrób przerwe 2 tygodnie
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: długa Przerwa czy warto robić?
jesli dane z profila masz aktulane to niew iem jakim cudem mozesz miec stagnacje.... zrob ze 2 ygodnie pzrerwe i zmine trening.... moze stagnacja jest wina zlej diety wklej ja tutaj albo w dziale odrzywianie zeby mozna bylo ja zobaczyc , o ile posiadasz takowa
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: długa Przerwa czy warto robić?
Przerwa 2 tygodnie. Zmiana treningu, zastosowanie tzw. bomb kalorycznych. Posiłki gdzie liczba ww sięga do 150g! Ale to ostateczność, no i kreatynka ;)

  • 0

pawszym
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: długa Przerwa czy warto robić?
waze teraz 73 kg tak sie pytam bo ostatnio miałem 1 miesięczną przerwe bo połamałem 2 palce i nie mogłem ćwiczyć, i teraz zauważyłem że mięśnie lepiej reaguja na bodźce czyli cćwiczenia i się pytam tak na przyszłość czy warto coś takiego zrobić
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024