528 odpowiedzi w tym temacie

[stefaN123]

west, specjalnie na twoją prośbe

Załączone pliki

•  7a.JPG   34,78 KB   66 Ilość pobrań
•  6a.JPG   27,15 KB   58 Ilość pobrań
•  5a.JPG   20,03 KB   61 Ilość pobrań
•  4a.JPG   23,06 KB   64 Ilość pobrań
•  3a.JPG   22,48 KB   63 Ilość pobrań
•  2a.JPG   23,05 KB   54 Ilość pobrań
•  1a.JPG   26,83 KB   60 Ilość pobrań

[stefaN123]

zapraszam do komentowania, piszcie co myslicie nawet jak się komuś nie podoba.

[manieks]

Ładnie ładnie wal rzezbe i bedzie pieknie i uwazaj na głowe (niezle Ci rozje****) pozdro

[tigre0070]

napisałem wcześniej ale chyba usunąłeś swój post więc napiszę jeszcze raz....

moim zdaniem dobrze

tylko nie czepiajcie się o spam...

[twardy1418048759]

stefaN123, ladnie,ladnie bardzo ladnie:) :564:

[andrew3024]

Spoko !!
Ale oczywiście trzeba dalej solidnie zapie...lać

[Gość]

Ogólnie jest ok tylko troche slabe motyle, mala roznica miedzy odwodem klatki a w pasie ( z tego co widze na zdjeciach )

[stefaN123]

mala roznica miedzy odwodem klatki a w pasie

no mała klatka 112cm pas 86

[Gość]

Ja przy wadze 76 kg mam tyle samo w klacie ale za to w pasie mam o 6-7 centów mniej i juz dużo to lepjej wygląda. ale wiem ze jak przytyje pare kg to klata pujdzie moze z 2-3 centy i brzuch pujdzie wiec juz tak dobrze nie bedzie to wyglądało

[Kropek]

Stefa bary spoko :-) troche male kaptury ;-)

[adasko1418048738]

Stefan jets bardzo dobrze polecisz z rzezba i bedzie git na wakacjone

[west]

Ja normalnie czuje sie zawstydzony no te zdjecia lepsze jesli chodzi o jakos moze inni tez mnie popra...
a co do efektow jest dobrze naprawde do tego co bylo na poczatku jest dobrze o walsnie moglbys dac takie zestawienie kiedys-teraz....
teraz nie wiem czy masz zamiar dorzucic jeszcze troche masy czy rzezba ale tak czy tak bedzie dobrze:)

[stefaN123]

robie już rzeźbe.

dam porównanie jak znajde czas koło soboty

[WBD]

Stefan: koksie bardzo ładnie ))
BRzuszek spalisz, podrzeźbisz sie i bedzie GIRARKA
Pozdrawiam serdecznie

[kujsus]

stefaN123, przytrzymałeś kiedyś trochę dłużej w buzi Tabletke Clomidu?? Ja dziaj tak zrobiłem, to była masakra, nigdy nic tak gorzkiego nie miałem w ustach...

[WojtekX]

slabe plecy
slaby triceps
slaby brzuch
nog tez pewnie nie cwiczysz

ile teraz wazysz bo na 90 nie wygladasz
i jakie tam masz wymiary??

[stefaN123]

ile teraz wazysz bo na 90 nie wygladasz
i jakie tam masz wymiary??

profil jest aktualny. No to mówiłem że nie wygląda, bo zdjęcia z cyfrówki tak właśnie wyglądają, przynajmniej w moich oczach.

[stefaN123]

slabe plecy
slaby triceps
slaby brzuch
nog tez pewnie nie cwiczysz

stary, ja ćwicze 7 miesięcy, a nie 3 lata.... myślisz że koks wszystko za mnie zrobi??

[WojtekX]

prosiles o szczere opinie to takowa napisałem. przeciez nie bede chwalil za cos czemu w moich oczach pochwały sie nie nalezą.

Za to klatka jest nawet ok :P

a mi własnie zdjecia z cyfrowki wychodza lepiej. tzn dokladniej widac definicje i braki w budowie

a no i biceps nie wyglada na 38.5, ale moj tez nie wyglada ,a mam tyle samo

[stefaN123]

panowie, czy waszym zdaniem nie jest dziwny fakt, iż ostatnio cały tydzień nie ćwiczyłem na siłowni, dalej chlam alkohol w wiekszych ilościach. Wczoraj pojechałem zrobić klatke, poszedłem na rekord na próbe i wziąłem 100kg. A jeszce 2-3 ttyg temu jak kończyłem cykl sterydowy nie mogłem podniesc 90. Teraz na suchara prawie miesiąc czasu jade, pije, nie ćwicze i mi siła rośnie, czy to kurwa nie jest dziwne oO, wogóle wczoraj na rekordy szłem we wszystkim na próbe, na kaptur zrobiłem serie ze 140kg obciążenia, ale załozyłem haki na ręce, żeby nie wyślizgnęła mi się sztanga, ale podniosłem dość wesoko 8 razy i poprawnie, na barki przytuliłem 80kg na 3 powtórzenia, zwariowałem wogóle, skąd we mnie tyle siły po tym co robie.
Powiem wam że jak podnosiłem na kaptur 140kg to widziałem że patrzą na mnie z poidziwem, albo jak na pojeba hahaha