528 odpowiedzi w tym temacie

[Penetrator]

Konkretnie. Jak tak patrzę na początek twojego Blog'a to rzeczywiście nieźle Ci wszystko poszło ponad 20 kg. masy po kilka cm w obwodach, nieźle, plecy też spoko wyglądają. Do jakiej wagi i wymiarów zamierzasz dociągnąć?

[stefaN123]

Penetrator dzięki. Zobaczymy ile osiągne jeszce na tym cyklu. Ale zadawalająca masa to ponad 95 do 100kg. Wymiary hmmm, no żeby proporcjonalnie wyglądać do masy ;]. A chciałbym w bicepsie mieć 40 przynajmniej, zawsze chciałem.

[Penetrator]

No stówka to już będzie ostro. Co do obwodów to wydaje mi się, że jeśli wszystko będzie szło jak doteraz to masz szansę osiągnąć więcej przy masie 100 kg. Znam 18-sto latków co mają ponad 45 w łapie a nie ważą stówy tyle, że może są z 10 cm niźsi od ciebie. Takie ponad 45 w łapsku to już się wygląda jak niezła locha

[paczex]

ja tesh znam kilku skoksowanych ladnie maja po 45-46 w lapie masa duza itd. a z twarzy dzieciaczki niewinne bo zabierali sie za koks w wieku 15 lat....

[paczex]

nom Stefan bedzie dopse ja tesh jade na podobnym cyklu i wierze ze beda zadowalajace osiagi i wymiary

[Penetrator]

U mnie rekordzista 18- ście lat i 48 w łapie po prostu monsta

[dawjek]

u mnie koles 24 lata , ok. 185 cm , waga 98 i 47 w lapie.

[dawjek]

Stefan a tak z ciekawosci ile wyciskasz na lawce?

[stefaN123]

teraz może z 90 wezne. Sprawdze sobie po cyklu, nie prubowałem się już bardzo dawno.

[stefaN123]

sorki za słaba jakość, ale było mało światła. Niedługo dam lepsze.

[h2o]

moi zdaniem dobze wygladasz nawed bardzo:)

[Ar2r1418048742]

no spoko spoko nie dygaj rośniesz w oczach

a co do tych nastolatków skoxanych to ostatnio widziałem u mnie na siłce kolesia w moim wieku 16 lat ( kumpel mi mówił co z nim do szkoły chodzi ) może aż takiej budowy kuturysty nie ma jest ostro zalany. Ale przy wzroscie 175 waży ze 110 kg. w Łapie ma ze 43 i serie na klate robi 100 - 115 kg. W szkou byłem jak usłyszałem jego rozmowę z właścicielem siłki który go trenuje ( na kulturyste chyba ). I ten młody pytał się czy jest coś takiego jak kreatyna? bo on słyszał że to dobre na splanie jest.. Jak usłyszałem to, to byłem w szoku że taki kox nie wiem co to kreatyna a co karnityna. Ale dowiedziałem się że on koxu nie brał poprostu był klusek gruby taki ale zaczoł ćwiczyć w wieku 13 lat. Jego brat też jest podonej budowy tylko że niższy i grubsszy.

[kujsus]

stefaN123, spoko widać że urosłeś, od tamtego czasu gdy dawałeś piersze fotki...
Pozdro

[stefaN123]

19 listopad
dziewiąty strzał z prolki 300mg

21 listopad
siódmy strzał z deki 200mg

[stefaN123]

24 listopad
dziesiąty strzał z prolki 300mg

26 listopad
ósmy strzał z deki 200mg

[Kropek]

niezle wygladasz ale i tak niezrozumie po co koks ??
cwiczysz dopiero 6 miechow(z profilu wynika) i juz za to sie lapiesz ale coz twoj wybor ...

[stefaN123]

nom wiem że źle zrobiłem, ale cóż.. trudno.

[stefaN123]

29 listopad
jedenasty strzał z prolki 300mg

[kujsus]

stefaN123, jakiej używasz igły??

[stefaN123]

"7" i do nabierania soku i do bicia (wciągam sok i bije)