Skocz do zawartości


Zdjęcie

Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
528 odpowiedzi w tym temacie

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
6 grudnia
będzie to 10 i ostatni strzał z deki

9 grudnia
będzie to 13 strzał z prolki i ostatni.


Na tym zakończe ten cykl.

Tommeck na tym cyklu zrobiłem 6kg. Wymiary troche poszły, ale nie dużo, np łapa 1.5cm, przedramie 1cm, klatka jakoś 3-4. Siła poszła nawet powien dobrze np plecy przed robiłem sztabką 7 powiedzmy, teraz kończe na 10 i ejszce bym wziął na maxa 11. To samo inne partie, powiem szcerze że siły przyszło około 15kg jeśli chodzi o poszczególne partie więc to chyba nie jest zły wynik.
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
teraz po cyklu kupuje sobie białeczko jakies dobre + mass xxl. kreatyne i dextrose mam ale nie bede uzywał narazie bo jestem przeziebiony.
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

Tommeck
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pleszew
  • Zainteresowania:a jak myślisz ?

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
No faktycznie siłą ci poszła w hu hu
  • 0
TO ŻE NIE JESTEM CZARNY, NIE ZNACZY ŻE NIE MOGĘ WYGLĄDAĆ JAK RONNIE COLEMAN

1988
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 494 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
a juz jeczales ze 3tygodnie temu ze nic ci nie idzie...
  • 0

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
no bo na wymiarach można powiedzieć że c**ja przyszło jak na taki cykl, spodziewałem się czegoś więcej
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
tyle ja na xpnadzie zrobilem ;) [jezeli chodzi o wymiary ;-)]
  • 0
[you]
pozdro :P

Madson
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
ja na xp zrobilem tyle samo (moze to mieszanka koksu??:D)
Stefan ja tez kurwa chory jestem (gardlo goraczka) nie moge jesc:/) dzis wypije wieczoram 0,5 wodki mi to zawsze pomaga na chorobe (jak by bylo malo to wypije i litr:P)
  • 0
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
dzisiaj znowu się obudzilem w nocy spocony, kurwa mogle odrazu zaczac deke co 5 dni... Madson jednak to nie wyjebka.
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

Madson
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
to swietenie bo mam tej deki pakiet:D:D:D
  • 0
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
tylko jak biłeś juz kiedyś powiedzmy 200mg/7dni, to teraz zwiekasz dawke, badz skruc czas jej przyjmowania, a bedzie dobnrze :). Szkoda że od razu tego nie wiedziałem
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
jednak kontynuje jeszce troszke moj cykl :)

11 grudnia 11 strzał z deki holenderskiej 200mg
16 grudnia 12 strzał z deki holenderskiej 200mg
21 grudnia 13 strzał z deki holenderskiej 200mg

9 grudnia czyli jutro 13 i ostatni strzałz prolki 200mg bo mi 2 ampy zostały.

Za to od dziś jem mete polską 20mg/dzień. (mam 100tab)
Do tego zakupiłem MASS XXL i bede szamał około 200gr/dzien.

7 deki holendra mi zostało, ale nie bede już tego brał, spylić komus musze ;) to nie oferta ;)
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
11 stycznia odblok wypadnie.
3 stycznia skończe mete, to dokupje sobie tak żeby skończyć ją szamać 10 stycznia. (czyli dokupić trzeba 32tab ;)
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

paczex
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport,miusic,girls

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
stefaN123, no to widze ze ladnie dajesz :)
  • 0

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
czy ja wiem czy ładnie, jestem wkurwiony bo źle zaplanowałem ten cały cykl od początku
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

paczex
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport,miusic,girls

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
ale przyznaj ze efekty sa nawet nawet.... :)
  • 0

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
no do tej pory nawet nawet... beznadziejne
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
11 grudnia
11 strzał z deki holenderskiej 200mg

4 dzień przyjmowania mety 20mg/dzień

zacząłem puchnąć :) 92kg :)
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
lol właśnie się zmierzyłem tak dla beki, opatrze a tu:

klatka 110 :)
biceps 38
przedramie 32
kark 43
pas 88

kurna jak tak dalej pujdZie to locha będe :D
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

paczex
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport,miusic,girls

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY
stefaN123, ladnie ladnie :)
  • 0

Penetrator
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 336 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Blog -->> stefaN123 - NOWE FOTY

kurna jak tak dalej pujdZie to locha będe :D


Ciekawe ile spadnie po cyklach?
  • 0
24 lata na karku...czas zrobić z siebie bestię :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024