1053 odpowiedzi w tym temacie

[WojtekX]

77 waga i 90 w pasie.

szeregowy

hm czyzbys byl kolejnym dzieckiem neostrady leczącym swoje kompleksy przez neta??

znajac zycie jestes pewnie jakims sapiącym grubaskiem, ktory nosa zza monitora nie wysadza.

a mnie denerwuje twoje ciagle pier*dolenie o tym samym. napisales juz nie raz jak bardzo jestes zazdrosny i tyle. nie wprost, ale kazdy twoj post jest przesycony zazdroscia.

z twoim zdaniem na temat kulturystyki wątpie ay sie ktos zgadzal, bo pojece o tym sporcie i wszystkim co z nim zweiazane masz blade

i nie mam tu na mysli ze ja niby wiem wszystko, bo sam znam tylko podstawy tego sportu ale ty nawet tego nie masz

pozdr

[Szeregowiec Ryan]

Od zawsze bylem ektomorfikiem !!!! Wypraszam sobie, co z tego ze mam tyle w pasie, w klacie mam duzo wiecej, zreszta przeciez profilu to nie zmienialem bodajze od poczatku istnienia, nie soryy raz zmienilem, wiec JEST NIE AKTUALNY !! I nie mam neostrady, tez sobie wypraszam !!

[WojtekX]

oj chyba trafilem w 10

[Salata]

jak czytam to co pisze ten szeregowiec to mam 2 mysli
1. ze to je*any idiota
2. nic tylko roz*ebac leb takiemu
;]
zal.pl i nic wiecej wiec go olejcie i tyle

[RamzesII]

tak chcialbym cos od siebie dodac nie wiem po kiego chu-ja sie klucicie Wojtek robi co chce bierze co chce jezeli dobrze i rozsadnie bierze to gitara Szeregowiec luzuj kazdy robi to co chce.

[WojtekX]

kurde co ty robisz tu o 3 w nocy

lepiej sie wyspac i zregenerowac w tym czasie

[Wojak1418048776]

Nie chciałbym by zaśmiecać tego dziennika ale z tego co wynika to Wojtka Szeregowiec uważa za słabo wyćwiczonego samemu mając pączek zamiast pasa ? Człowieku j****j sie w łeb i oglądnij jego fotki lol

[Szeregowiec Ryan]

Salata ty lepiej uwazaj cieniasie, bo moge Cie w kazdej chwili schrupac, a o co wam chodzi? Przeciez nie kazdemu moze sie podobac sylwetka plazowa Wojtka, szacunek dla niego ze cwiczy tyle lat, ale nie oszukujmy sie troche z tego czasu zmarnowal i wcale taki zajebisty nie jest, wczesniej to nawet kozacko wygladalo po tych koksach, ale teraz to juz tym bardziej jest slabo. Mozecie sobie pisac ze zazdroszcze mu, ze jestem jakims kozakiem internetowym itp., zazdroszcze mu tylko 1 tych barkow kulistych, ja akurat mam slaba ich genetyke po starym .

[BODYGUARD]

ja akurat mam slaba ich genetyke po starym

i wogóle jesteś miernotą na paszy dla świń wiec zamknij dziób i przestań śmiecić
nawiedzony idioto bo pójdziesz na urlop.

[Wojak1418048776]

Salata ty lepiej uważaj cieniasie, bo mogę Cię w każdej chwili schrupać, .

lol weź w ogóle jeszcze twoich fotek tu nie widziałem wiec przestań bo jak Wojtek dobrze powiedział - dziecko Neostrady jesteś

[WojtekX]

szregowiec ty chyba nie umiesz czytac

moje zycie to nie tylko silownia, jest ona tylko dodatkiem do niego

i nie uwazam ze zmarnowalem ten czas przez ktory cwicze.

[RamzesII]

jak dla mnie wyglad WOJTKA jest spoko toz nie jest kulturysta tylko cwiczy dla przyjemnosci

[bucer]

Dla mnie też sie podoba jego rzeźba. Akurat. Nice chaiłbym być taką krową jak colmam.

[Wroner]

krową jak colmam.

Coleman, troche szacunku..

[WojtekX]

a toj towar ktory posiadam

a dokladnie to nie wszystko
bo mam jeszcze 4kg gainera nitro mass ( holywood labs od cyberpakera z suple.us %) )
i do tego 3x 750g bialka prolongatum

a sp80 bede mial za punkty bo mam wystarczajaca ilosc, do tego zostanie jeszcze pkt gdzies na 2kg carbo

[GuZu]

No zestawik konkretny..
Wojtek jakies konkretne cele masz?

Aa napisz jeszcze jak Ci sie ćwiczyło tym 15-10-5, bo sam go dzisiaj zaczynam

[WojtekX]

cel

to zrobic jak najwiecej masy bez tluszczu

a ten 15 10 5 w mojej modyfikacji bardzo dobry

sila bardzo dobrze
po chorobie tez zauwazylem ze zostalo sporo miesnia po tym cyklu i treningu

teraz bede cwiczyl tylko tak

[GuZu]

No ja sobie go dzisiaj zaczynam na cyklu i sie zobaczy.. ogolnie troche wyczerpujący chyba bedzie.. ale narazie wszyscy go chwalili, więc czego tu chcieć więcej

[WojtekX]

moze troche wyczerpujący

najgorszy jest trening 15

niby ciezary nieduze ale jest masakra

[GuZu]

dzisiaj mam 15
Ale sie juz przyzwyczailem, bo zwykle HST ostatnio robilem.. po serii zawsze sie miesien spompuje i serducho lata jak szalone