1053 odpowiedzi w tym temacie

[J.U.N.I.O.R]

WojtekX, dobrze wygladasz a powiedz mi jakie sa twoje rekordy mc, przysiad ,ławka

[WojtekX]

nie mam tyle ciezaru na silowni

ale jak cwiczylem na studiach to
na ławce 120
w przysiadzie tez 120
w martwym to nie wiem ale ze 160

[JuniorWB3]

obwody w gore??

[INEED$]

Gdzie dostales dzialajace ph ? bo ja caly czas sie zastanawiam czy to m1t zadzialalo, czy to tylko prop.

obwody w gore??

w bok

[WojtekX]

kupilem od moderatora na i-s, kolezka mial zapas po 2 pudelka h i s drola
wzialem po 1

obwodow nie sprawdzam
jedynie wczoraj biceps po treningu plecow to bylo ok 40-41

[WojtekX]

fotka bez pompowania
po 12h w pracy

takze na pompie powinno byc lepiej

Załączone pliki

•  P7220156.JPG   62,57 KB   3189 Ilość pobrań

[Wroner]

przezajebista klata i rece. bary tez w porzadku.
przy tej wadze ladnie i estetycznie to wyglada

[B[u]B[u]]

zajebista sylwetka pozazdrościć

[WojtekX]

ja

Załączone pliki

•  najszerszy tylem przed - po.JPG   19,53 KB   3099 Ilość pobrań
•  biceps tylem przed - po.JPG   19,95 KB   3099 Ilość pobrań

[RamzesII]

ja pierdole ale ci powiem zajebista rzezba ta co po pracy robiles

[GuZu]

aleś zbladł

No ogolnie troszke pan podrosl
Podaj aktualne wymiary

[WojtekX]

nie zbladl tylko zdjecia robione innym aparatem

wymniarow nie znam

[MikolajWB3]

a jakieś skutki uboczne zauważyłeś ?

[WojtekX]

z zauwazalnych to troche tradzik

mozliwy wzrost cisnienia, na poczatku bole glowy ale nie jestem pewien czy to to bo i tak miewam

[andrew3024]

wymniarow nie znam

Dziwne, jak można nie znać swoich wymiarów ?? Ale jak jest sucho a tylko ładnie estetycznie to się nie podaje, nie ??!!

[wojtek21]

co jak co ale w rece bym ci niechcial wpasc

[Koksik_]

hehehe no na muki to bym szybko odpadł

[WojtekX]

andrew
po co mi wiedziec ile mam w klacie bicepsie udzie czy prąciu??

na prawde nie jest mi to do niczego nie potrzebne, nie jestem kims kto sie podnieca jakims tam wymierame

bo pierwszy lepszy grubas ma 40 w lapie i sie z tego cieszy, a ze sam smalec to mniejsza o to


dla mnie liczy sie wygląd, jakos miesni, poziom bf, sprawnosc, w mniejszym stopniu sila
a na samym koncu wymiary

andrew, masz zreszta zdjecia, mozesz ocenic co chcesz, wstaw swoje i wtedy bedziemy porownywac

[WojtekX]

dzis na silowni

pozniej bedzie wiecej bo nei mam czasu

Załączone pliki

•  P7310171v1.jpg   28,98 KB   2828 Ilość pobrań

[RamzesII]

dobra jest wyglad dobry co dodac nie ma co