Witam,
Jestem Damian , Mam 16 lat i ważę dość sporo ponieważ chodzę na siłownie miesiąc ( jem wszystko to samo , lecz odrzuciłem słodycze i napoje smakowe , gazowane ) I schudnąłem 4 kilo . to nwm. na czym miał bym się tak najbardziej skupić na siłowni bo chcę to zrobić w taki sposób " zamienić tłuszcz w mięśnie " i nwm. jak się do tego dokładnie zabrać
PS . ważę tera 125 kilo.
Siłownia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tłuszczu nie idzie zamienić w mięśnie . Najpierw trzeba spalić tkankę tłuszczową potem budować dobrą mase mięśniową
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Siłownia tylko pod SW |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Domowa siłownia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Domowa siłownia domowymi sposobamj |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Porządna siłownia lub/i dobry trener w Krakowie? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Trening, siłownia domowa, redukcjaTrening, siłownia, domowa i 1 więcej |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Co jeść w taką pogodę?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna 2000 kcal
- Ponad rok temu
-
Jak jeść podczas treningów na masę?
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcujna 78 kg
- Ponad rok temu
-
Dieta dla kobiety
- Ponad rok temu
-
Śniadanie
- Ponad rok temu
-
Chleb
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję
- Ponad rok temu
-
Plus czy minus kaloryczny.
- Ponad rok temu