3 odpowiedzi w tym temacie

[Dragon28]

Witam

 

Prosiłbym o jakieś dobre rady jeśli chodzi o wykonanie tego ćwiczenia.

Próbuje wykonać owe ćwiczenie ale trudno jest złapać równowagę,

Z drugiej strony trudne jest też pokonać strach. Mam też pytanie czy uważacie że to ćwiczenie jest bezpieczne

 

 Coś w tym stylu tylko w oparciu o ścianę na początek

 

 

 

[Grammatikk]

Trening czyni mistrza a nieustanne próby sprawią że strach zniknie, czy bezpieczne? Nie bo jakbyś dostał skurczu reki to pogotowie będzie potrzebne jak ze wszystkim mało jest bezpiecznych rzeczy

 

Pytanie tylko po kiego uja ci to potrzebne ?

[Dragon28]

No właśnie ciągle mam wrażenie że można sobie kark uszkodzić. Dlaczego potrzebne jest?

To jest powiedzmy taka  podstawa do wykonywania pompek w staniu na rekach, a później ewentualnie (ale to jeszcze daleko) na jednej ręce

[Grammatikk]

No to uważaj i wzmacniaj ręce juz teraz innymi ćwiczeniami