Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak jecie twaróg ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
92 odpowiedzi w tym temacie

Zik
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Ja również a do tego jeszcze jogurt naturalny 


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Pomógł: 7
39
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Ja standardowo jem ze szczypiorkiem lub z drobno posiekaną szalotką :)


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Pomógł: 7
39
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Ja jem twaróg z rzodkiewką pokrojoną w kostkę i szczypiorkiem. Do tego sól, pieprz i w razie ochoty czosnek. A na słodko polecam cienkie plasterki polane syropem klonowym. Wypas!


  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

twaróg z solą himalajską i szpinakiem ;)


  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Szpinak i słodka wersja z syropem klonowym jest cholernie zastanawiająca :) z pewnością trzeba będzie spróbować!


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gilik
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

O takich połączeniach jeszcze nie słyszałem


  • 0

Blog o modzie męskiej


EhnatoX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 1
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Zmiksowany twaróg z bananem = pychota


  • 0

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Blog faceta po 30-tce - Street Workout - Dieta - Opinie silawnas.pl


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Ostatnio najczęściej jadam twaróg z dodatkiem siemienia lnianego oraz słodkiej papryki i orzechami nerkowca. Mega ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Stanko14
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :25
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Ja robię w formie shejka bo inaczej za suchy.

 

Potrzebny blender

200ml kefiru - kupuje litrowy.

100g twarogu

Owoce do wyboru mrożone truskawki(wtedy łyżeczka miodu lub stevi) lub banan czasem łączę a czasem daje np całą pomarańcz i cynamon.

Opcjonalnie dodam odżywki białkowej bezsmakowej i płatki owsiane.

W formie płynnej najlepiej wchodzi.

 

 

Inna forma na słono to twaróg,trochę jogurt, rzodkiewka,szczypiorek, sól, pieprz i na kanapkę lub osobno do pieczywka.


Użytkownik Stanko14 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Moje ulubione połączenie z twarogiem to dżem.. :D


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


alisonpl
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

szamiem cały :D


  • 0

mario34
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?

Ja lubię sam albo w paście z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi, a na słodko z erytrytolem i truskawkami


  • 0

mario34
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Jak jecie twaróg ?

U mnie wchodzi z ksylitolem


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022