92 odpowiedzi w tym temacie

[Marynarz]

Nie toleruje laktozy pewnie - czytaj sraka

[tomek18]

próbowałem teraz z płatkami owsianymi. nie ma szans.... wraca mnie od razu xD

[Maravia]

szkoda

[Grammatikk]

Nic nie pobije:

-kostka twarogu
-owoce
-słodzik
- woda

lub
-twaróg
-kakao
-woda
-słodzik i wanilia

zmiksujesz na pitny mus i jest pycha

[tomek18]

np jabłko banan ?

[pit86]

brzoskwinia ale możesz dać co tylko chcesz Tobie ma smakować

[Grammatikk]

Dokładnie owoc według uznania, z truskawkami i bananem jest pyszne, z jabłkiem to nie wiem jak by to można było zjeść

[UkaniU]

Ostatnio tak sobie z nim radzę .
Twaróg miażdżę w miseczce widelcem dosypuję prażony sezam z siemieniem , zalewam nie dużą ilością wody , sypię odrobinę soli , pieprzu , gałki m. i papryki , mieszam i konsumuję .

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

[Uczen Michas]

Twaróg, cukier (do smaku), śmietana/mleko. Robisz rzeź z tego, i możesz zjadać. Jak się piesze to zapycham jape twarogiem (mlask,plask) woda zapije i gotowe.

[Szoter]

Twaróg + dżem "niskosłodzony" pognieść łyżką/widelcem i szamać

[Marynarz]

Dżem "niskosłodzony" to taka kupa cukrów, że mieszanie tego (szczególnie na noc) z twarogiem mija się z celem o kilometr. To tak jakbyś twaróg popił pepsi.

Użytkownik Marynarz edytował ten post Ponad rok temu

[Szoter]

Kto powiedział, że jest to posiłek na noc , jem to przed treningiem i jest okej.
Dietę trzymam bardzo ścisłą, dlatego taki dodatek (jako przedtreningowy posiłek) w diecie na jakiś czas jest okej.
Prośba była o pisanie jak jemy twaróg, ja jem tak, nikt nie karze Ci tak jeść

[Marynarz]

Nawet jak przed t to i tak bez sensu ok twoja sprawa jak jesz

[Szoter]

Sam sobie zaprzeczasz, najpierw sugerujesz mi, że źle jem, a później, że moja sprawa. Nie zrozumiałeś chyba o co chodzi w tym temacie.

[Marynarz]

Stary napisałem że to twoja sprawa bo to bezsensowne połączenie Przed treningiem je się białko, węgle dobrej jakości o niskim IG i tłuszcz, a nie Białko i cukier taki pseudoposiłek jak napisałeś to JEDYNIE mógłby być do przyjęcia po T ale też lipny fest:). Chciałbym zobaczyć tą twoją ścisłą dietę hehe Autorowi tematu chodziło o to aby się dowiedzieć jak je się twaróg z korzyścią dla organizmu...

[Szoter]

Korzyść dla organizmu ma i cola, nikłą, ale ma
O moją dietę się nie musisz martwić, bo jak patrzę na Twój DT , to w sumie podobna, choć u mnie nie występują np. frytki.

[Marynarz]

Hehe ja nie mam ścisłej diety

[Fabiaaa]

Twarozek jest najlepszy ze swierzymi warzywami, odrobina jogurtu naturalnego i bez przypraw, albo na słodko z owocami, tez bez dodatku cukru ewentualnie mozna dodac miodu jak ktos lubi słodkie ;o)

[jolka]

twarogu akurat jem bardzo dużo i na wiele sposobów, albo tak jak poprzedni z dżemami różnymi, albo od okazji z naleśnikami, albo sam twarożek z tuńczykiem i ogórkiem i papryka mniam

[Magdalenka]

Polecam twaróg półtłusty na ciemne pieczywo z pomidorkiem plus ulubione przyprawy.