Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak jecie twaróg ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
87 odpowiedzi w tym temacie

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 2
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Nie toleruje laktozy pewnie - czytaj sraka :D
  • 0
Dołączona grafika

tomek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:małopolska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gym
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:57 ?
  • Przysiad [kg]:90 x 3
  • Wyciskanie [kg]:94
  • Martwy ciąg [kg]:146
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
próbowałem teraz z płatkami owsianymi. nie ma szans.... wraca mnie od razu xD
  • 0

Nigdy nie mów nigdy !

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
96
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
szkoda :eek:
  • 0

Grammatikk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 218
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Nic nie pobije:

-kostka twarogu
-owoce
-słodzik
- woda

lub
-twaróg
-kakao
-woda
-słodzik i wanilia

zmiksujesz na pitny mus i jest pycha :D
  • 0

Mateusz Pawlak ;)


tomek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:małopolska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gym
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:57 ?
  • Przysiad [kg]:90 x 3
  • Wyciskanie [kg]:94
  • Martwy ciąg [kg]:146
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
np jabłko banan ?
  • 0

Nigdy nie mów nigdy !

pit86
  • Administrator
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
575
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
brzoskwinia :D ale możesz dać co tylko chcesz Tobie ma smakować :D
  • 0

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Grammatikk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 218
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Dokładnie owoc według uznania, z truskawkami i bananem jest pyszne, z jabłkiem to nie wiem jak by to można było zjeść :D
  • 0

Mateusz Pawlak ;)


UkaniU
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 14
259
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Ostatnio tak sobie z nim radzę .
Twaróg miażdżę w miseczce widelcem dosypuję prażony sezam z siemieniem , zalewam nie dużą ilością wody , sypię odrobinę soli , pieprzu , gałki m. i papryki , mieszam i konsumuję .

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Uczen Michas
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:Zmierzę
  • Pas [cm]:Zmierzę
  • Udo [cm]:Zmierzę
  • Przysiad [kg]:7x 100kg
  • Wyciskanie [kg]:87
  • Martwy ciąg [kg]:138
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Twaróg, cukier (do smaku), śmietana/mleko. Robisz rzeź z tego, i możesz zjadać. Jak się piesze to zapycham jape twarogiem (mlask,plask) woda zapije i gotowe.
  • 0

Szoter
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, muzyka, informatyka, gry komputerowe.
  • Staż [miesiące]:13
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Twaróg + dżem "niskosłodzony" pognieść łyżką/widelcem i szamać :napalony:
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 2
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Dżem "niskosłodzony" to taka kupa cukrów, że mieszanie tego (szczególnie na noc) z twarogiem mija się z celem o kilometr. To tak jakbyś twaróg popił pepsi.

Użytkownik Marynarz edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Dołączona grafika

Szoter
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, muzyka, informatyka, gry komputerowe.
  • Staż [miesiące]:13
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Kto powiedział, że jest to posiłek na noc , jem to przed treningiem i jest okej.
Dietę trzymam bardzo ścisłą, dlatego taki dodatek (jako przedtreningowy posiłek) w diecie na jakiś czas jest okej.
Prośba była o pisanie jak jemy twaróg, ja jem tak, nikt nie karze Ci tak jeść :bubble:
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 2
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Nawet jak przed t to i tak bez sensu ;) ok twoja sprawa jak jesz
  • 0
Dołączona grafika

Szoter
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, muzyka, informatyka, gry komputerowe.
  • Staż [miesiące]:13
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Sam sobie zaprzeczasz, najpierw sugerujesz mi, że źle jem, a później, że moja sprawa. Nie zrozumiałeś chyba o co chodzi w tym temacie.
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 2
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Stary napisałem że to twoja sprawa bo to bezsensowne połączenie ;) Przed treningiem je się białko, węgle dobrej jakości o niskim IG i tłuszcz, a nie Białko i cukier :D taki pseudoposiłek jak napisałeś to JEDYNIE mógłby być do przyjęcia po T ale też lipny fest:). Chciałbym zobaczyć tą twoją ścisłą dietę hehe Autorowi tematu chodziło o to aby się dowiedzieć jak je się twaróg z korzyścią dla organizmu...
  • 0
Dołączona grafika

Szoter
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, muzyka, informatyka, gry komputerowe.
  • Staż [miesiące]:13
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Korzyść dla organizmu ma i cola, nikłą, ale ma :)
O moją dietę się nie musisz martwić, bo jak patrzę na Twój DT , to w sumie podobna, choć u mnie nie występują np. frytki.
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 2
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Hehe ja nie mam ścisłej diety :D
  • 0
Dołączona grafika

Fabiaaa
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Twarozek jest najlepszy ze swierzymi warzywami, odrobina jogurtu naturalnego i bez przypraw, albo na słodko z owocami, tez bez dodatku cukru ewentualnie mozna dodac miodu jak ktos lubi słodkie ;o)
  • 0
Sprawdź obieg dokumentów!

jolka
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:55

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
twarogu akurat jem bardzo dużo i na wiele sposobów, albo tak jak poprzedni z dżemami różnymi, albo od okazji z naleśnikami, albo sam twarożek z tuńczykiem i ogórkiem i papryka :) mniam
  • 0

Magdalenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak jecie twaróg ?
Polecam twaróg półtłusty na ciemne pieczywo z pomidorkiem plus ulubione przyprawy.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017