Mam 15 lat,177cm wzrostu i waże 71 kg.ćwicze na siłowni od 2 miesiecy. mam treningi w poniedzialek,wtorek,srode. chcialbym sie pozbyc tłuszczu z brzucha. czytałem ze najwazniejsza jest dieta,a ja nie potrafie sam jej ułożyć. pomożecie? Pozdro

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na masę + dieta + wspomagacze |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Migdały - dlaczego warto je jeść? |
Diety |
|
![]()
|
||
Trening/Odżywki/Dieta 194cm/125-130kg 19 lat |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Kilka pytan na temat redukcji (cwiczenia / dieta) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Redukcja |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu