Mam 15 lat,177cm wzrostu i waże 71 kg.ćwicze na siłowni od 2 miesiecy. mam treningi w poniedzialek,wtorek,srode. chcialbym sie pozbyc tłuszczu z brzucha. czytałem ze najwazniejsza jest dieta,a ja nie potrafie sam jej ułożyć. pomożecie? Pozdro

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Redukcja ze 156kg na 86kg, zapraszam![]() |
Filmy |
|
![]()
|
||
![]() Reduktory tłuszczu:)czy warto??? zażywać |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Plan treningowy + dieta, czy wszystko robię poprawnie? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
redukcja |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Redukcja masy dla spaślaka :p |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu