Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Witam , młody jestem i chciałbym się spytać jakie jest najlepsze ćwiczenie na szybkie wykształcenie mięsni brzucha ?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą, od tych wielostawowych ćwiczeń na największe partie mięsniowe bardzo dobrze wyrabia się masa mięśni brzucha.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nierówne mięśnie brzucha	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 2384 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy w lustrzanym odbiciu mięśnie mogą wyglądać na większe niż są normalnie?	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 4866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatkę piersiową na siłowni	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zjeść przed treningiem HIIT/Aeroby Zabezpieczyć mięśnie	Dieta	8 odpowiedzi 4567 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia w domu. Trening Street Workout	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 677 wyświetleń	Ponad rok temu przez