A jak smakokowo? Ktoś jeszcze miał zaszczyt próbować?
Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Napisano Ponad rok temu
Pyt odnosnie kreatyny W dni treningowe przyjmowac Pierwsza porcje rano i druga po treningu czy Pierwsza porcje przed treningiem a druga zaraz po treningu?
Napisano Ponad rok temu
Witam! Zakupiłem białko olimpa -whey protein koncentrat oraz bcaa caps 1100mg. Jak dawkować i w jakich porach? Producent podaje swoją wersję, a na forum są rózne opcje. Jak według Was będzie najlepiej? Z góry dzięx!!!
Napisano Ponad rok temu
białko według potrzeb to chyba oczywiste?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
bcaa wg mnie przed i po trenie 1 gr na 10 kg masy ciała
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
czyli bcaa dwa razy w takim stosunku?ile białka w gramach potrzeba na np. 100 kg wagi?
Użytkownik boban edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Co byście polecili w celu zwiększenia wydolności, wytrzymałości w bieganiu - mecz 90min ? Cytrulina może coś pomóc ?
Użytkownik slysz edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wg mnie beta alanina
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Ziółka :
Holy basil
Schisandra
Mullein
Chade burge
Yerba santa
W odpowiednim połączeniu otrzymujesz bdb zestaw na wytrzymałość i wydolność .
Napisano Ponad rok temu
Pany, cos taniego i dobrze grzejacego, co polecacie ?
Napisano Ponad rok temu
Jakis tani i w miare dobry termogenik glownie zeby dobrze grzal
Użytkownik cynek89 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nigdy nie brałem beta-alaniny solo. Polecacie w celu polepszenia regeneracja, zmniejszenia kwasu mlekowego w mięśniach? I jakie dawki i kiedy?
Pzdr
Napisano Ponad rok temu
3 gr przed treningiem powinno wystarczyć
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Na polepszenie regeneracji to raczej wybrałbym Leucyne i ładowanie tym aminokwasem po treningu bo badań na temat dobrego jej działania można znaleźć sporo. Co do bety to nie widziałem na papierze jakichś szczególnych wyników w testach.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Trenuje teraz ostro 5 razy w tyg i przydałoby się coś takiego właśnie bo organizm nie nadąża. Ktoś może z własnych doświadczeń o tej beta-alaninie coś powie?
Co do leucyny to biorę ją w postaci BCAA przed siłownią.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Suplementacja w MA |
Trening dla początkujących |
|
|
||
deca+tesc i inne pytania!! |
Sterydy i Prohormony | Guest_dulekjks_* |
|
|
|
Roczny plan treningowy. Odżywianie. Suplementacja. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytania odnośnie treningów |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Nowy-pierwszy post i pytania |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 8
0 użytkowników, 7 gości, 0 anonimowych
-
Bing (1)
10 następnych tematów
-
Sprzedam odżywkę VPX Friction 345g z gratisami !!! Tanio
- Ponad rok temu
-
Pomoc w dobraniu odżywki
- Ponad rok temu
-
odżywki dla dziewczyny
- Ponad rok temu
-
ZMA + Krealkalyn
- Ponad rok temu
-
Parę pytań!
- Ponad rok temu
-
OLIMP GAIN BOLIC 6000 + OLIMP CREATINE - DLA 15 LATKA
- Ponad rok temu
-
Jakie jeszcze suple na utrzymanie wagi ..
- Ponad rok temu
-
redukcja- jakie suplementy stosować by ocalić mięśnie?
- Ponad rok temu
-
N.O. Xplode i BCAA
- Ponad rok temu
-
białko dla 15-latka
- Ponad rok temu