66 odpowiedzi w tym temacie

[MadziaK]

Witam!
Jestem Madzia i trenuję mocno od 2 lat. Mam wyniki, ale nadal nie jestem zadowolona...

[rafał30]

Ja też chyba wypróbuję Dzięki za "przepis"

[Torus]

Słyszał ktoś może o Relentless? Jest to coś na wymiar Crossfitu, który teraz trenuję. Sport jest bardzo fajny, cholernie męczący! Trzeba się dobrze pozabezpieczać przed złamaniami i skaleczeniami, niedawno zainwestowałem np. ochraniacze i rękawice Budo-Shop a czeka mnie jeszcze zakup jakiegoś pasa chroniącego kręgosłup bo przy takiej intensywności ćwiczeń to jest niezbędne. Chciałbym dowiedzieć się więcej o tym sporcie bo w internecie w sumie mało na ten temat. Fajnie by mi ktoś napisał jakie jeszcze materiały warto zakupić. Ktoś pomoże?

[KamilBkw]

w 1 treningu brama - czyli o co chodzi dokłądnie o rozpiętki ?

[Kozi]

od wtorku bede startował z tym treningiem, dodam sobie tylko bieżnie po kazdym treningu .

[jojomc23]

Witam!

Widzę, że ostatni post w tym temacie został napisany 2 lata temu ale z jakiegoś powodu dzisiaj zniknął pierwszy post tematu w którym był plan treningowy. Czy ktoś, kto ma go może gdzieś przekopiowanego, mógłby wkleić go jeszcze raz? Plan był bardzo dobry, ćwiczyłem według niego od jakiegoś czasu, ale niestety zawsze odpalałem go z zakładki w przeglądarce. Dzisiaj okazało się, że już go tam nie ma, a nie zapamiętałem go jeszcze. 

Z góry dziękuje. 

[Grammatikk]

No niestety ale tematy Pana Kevina na jego prośbę zostały usunięte załóż oddzielny temat a rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości